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自學氣功的人只要能按氣功的科學規(guī)律辦事,是可以入門的。入門既不難,深造也是可以辦到的。但是練習氣功是需要耐心的,不可能一氣呵成,那么剛入門練習氣功,也就是初試階段應該注意什么?練習
自學氣功的人只要能按氣功的科學規(guī)律辦事,是可以入門的。入門既不難,深造也是可以辦到的。但是練習氣功是需要耐心的,不可能一氣呵成,那么剛入門練習氣功,也就是初試階段應該注意什么?練習氣功的你知道嗎?初試練習氣功階段,可以說是對氣功的初步認識階段,有的對氣功持懷疑態(tài)度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天,就希望把自己多年來經(jīng)中西醫(yī)藥久治無效的疑難病癥治好;有的一開始練功,就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實,以上這些認識是模糊的和不現(xiàn)實的。《素問*上古天真論》指出:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?!边@即是對氣功培補元氣機理的精辟闡述與概括。氣功鍛煉是培補元氣、真氣,不是呼吸之氣。元氣生于先天之精,具有生命活動原始動力的重要作用,元氣乃生命之本。練功初期,因為不具備良好的虛靜放松基礎,心猿意馬,一般很難人靜。練功時間不久,便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點,掌握“以一念代萬念”技術,身形自然,肌肉放松,持之以恒,自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”,兩手在“病灶”處劃圈,便能使病情緩解,甚至消除。這時,您便會初步體會氣功之妙處,煉功信心倍增。所以,初期練功的訣竅就是掌握正確的功理功法,身心歡愉,不過分追求,辨證施功。除此就是“貴在堅持”,從而使您不知不覺中進入氣功態(tài)。
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