泡腳是養(yǎng)生的關鍵，每天泡腳對身體是有很大的好處的，泡腳能夠清除人體的血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用。泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解腳部問題。泡腳是最便宜的養(yǎng)生方法了，從養(yǎng)生理論來看， 腳是離心臟最遠，而負擔最重的，因此，應該多泡泡腳來促進血液的循環(huán)。尤其是手腳冰涼的人，泡腳是一個特別好的方法。下面給大家介紹的是一些中藥泡腳的配方。
一：工具和原料
泡腳盆
溫水
泡腳中藥材
二：方法和步驟
生姜泡腳
材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。
過程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
功效：腳涼怕冷。
紅花泡腳
材料：紅花1克，少許鹽。
過程：把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
艾葉泡腳
材料：干艾葉50到100克
過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
功效：艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
天越來越冷了，這時候泡泡腳是最愜意的了，睡覺之前倒上一盆熱騰騰的水，舒服的泡個腳，瞬間覺得溫暖了，驅(qū)散了一天的疲憊和寒冷。每天泡腳半小時，對身體有意想不到的好處的。以上是一些中藥泡腳的配方，大家可以使用上面的方法多泡泡腳。
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