現(xiàn)如今，很多人都會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，白頭發(fā)不僅與年齡的增長(zhǎng)有關(guān)系，而且與遺傳、疾病等都存在關(guān)系。對(duì)于女性朋友來說，長(zhǎng)出白頭發(fā)是比較尷尬的事，那么如何緩解這種現(xiàn)象呢?中醫(yī)有什么有效方法可以緩解呢?下面小編就來為大家介紹下中醫(yī)按摩的方法吧!
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的頭發(fā)也會(huì)變，這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑，只要平時(shí)生活中多注意緩解壓力，采取正確的起居飲食習(xí)慣，即可防止白發(fā)繼續(xù)增多，甚至由白變黑。
按摩頭部
為了防止長(zhǎng)白發(fā)，可堅(jiān)持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
1.頭部指壓法
手指按摩整個(gè)頭部，能活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血，能疏通氣節(jié)，活化細(xì)胞，對(duì)頭部不適也能緩解：頭痛、頭暈、昏沉、記憶力下降等。
方法：手指指腹按摩，指力慢慢放松，再重新按，按到不痛或者疼痛減輕為止。
2.抓頭發(fā)
抓住頭發(fā)向上提，停留5秒左右后再慢慢放松，再重復(fù)一遍，如果有同感，說明有堵塞，可以重復(fù)到痛感減輕或消失為止。
以上就是小編介紹的中醫(yī)按摩頭皮緩解長(zhǎng)出白頭發(fā)的方法，相信大家也都有了一些了解。大家如果不喜歡白頭發(fā)的話，不妨可以試試哦。當(dāng)然除了以上的按摩方法，在平時(shí)注意下生活的飲食也是非常有幫助的!
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