對于肥胖人士來說，減肥真的很艱難，他們嘗試了各種各樣的減肥方法，但是都沒有起到突出的效果，專家提出，其實有一種方法簡單而有效，那就是喝減肥茶，我們這里所說的減肥茶指的是簡單的藥茶，自制藥茶有明顯的療效，下面我們一起來了解一下吧！
最佳的自制減肥茶
1、山藥決明子茶
這款茶屬于中藥減肥茶，主要材料為山藥、決明子。自制藥茶減肥怎么樣？具體的制作方法如下：第一步，將決明子和山藥放入鍋中炒熟，然后碾成細末。第二步，將粉末分裝進茶包中。泡茶時，只要將茶包放入杯中，然后沖入適量的開水即可。山藥決明子茶具有健脾、消脂、補氣、利尿等功效。
2、綠豆菊花茶
自制藥茶減肥怎么樣？綠豆菊花茶的主要材料為綠豆沙、菊花、蜂蜜和檸檬片。具體做法如下：第一步，將適量的菊花放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮成菊花茶。第二步，關(guān)火后，將適量的綠豆沙、蜂蜜和檸檬片倒入鍋中，并攪拌均勻即可。這款減肥茶能消脂、祛痘。
3、蘆薈紅茶
蘆薈紅茶的主要材料為蘆薈、紅茶、菊花、蜂蜜。具體做法如下：第一步，將蘆薈肉取出，然后和菊花一起放入鍋中，加入適量的清水后，用文火煮。第二步，待水煮開后，放入紅茶包和適量的蜂蜜，均勻攪拌即可飲用。自制藥茶減肥怎么樣？這款減肥茶具有潤腸通便、利尿消脂的功效。
自制藥茶減肥怎么樣？中醫(yī)指出，蘆薈紅茶，綠豆菊花茶等都有著良好的減肥效果，有減肥需求的朋友可以嘗試一下，如果你想要達到瘦身不反彈的效果，在減肥的過程中一定要管住嘴，邁開腿，加強運動，可以幫你甩掉肥肉，早日打造出苗條好身材
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
