女性都希望自己的肌膚狀態(tài)能夠越來越好，她們會(huì)選擇一些可以潤膚祛斑的食療方，專家指出，如果你想潤膚，不妨多吃點(diǎn)百合。如果你想祛除臉上的色素和斑點(diǎn)，那你可以多吃點(diǎn)薏米，下面小編就來為大家詳細(xì)的介紹一下對保養(yǎng)肌膚有幫助的幾種好方法。
潤肌膚試試百合
保養(yǎng)肌膚應(yīng)該怎么做？百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞的新陳代謝有益。當(dāng)皮膚干燥時(shí)，如手腳干裂，可以用鮮百合汁加維生素B6涂抹。
如果買不到鮮百合，到藥店里買干百合也可以。干百合拿開水燙一下，也會(huì)有黏液汁出現(xiàn)，再和維生素B6軟膏調(diào)勻使用，對干裂的皮膚有一定修復(fù)作用。
去斑吃薏米粉
人們的皮膚細(xì)胞會(huì)定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會(huì)影響皮膚的呼吸，因此要找個(gè)好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。
中醫(yī)認(rèn)為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。保養(yǎng)肌膚應(yīng)該怎么做？薏米其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的氧化還原能力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，減少脂褐質(zhì)的形成，從而減少和消除老年斑。
保養(yǎng)肌膚應(yīng)該怎么做？建議每天堅(jiān)持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅(jiān)持吃幾個(gè)月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。
薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預(yù)防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細(xì)末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。
保養(yǎng)肌膚應(yīng)該怎么做？有些女性以為只要買最貴的護(hù)膚品，就能帶來最佳的護(hù)膚效果，其實(shí)不然，專家指出，最貴的并不一定最適合你，你一定要選擇符合自己膚質(zhì)情況的護(hù)膚產(chǎn)品，同時(shí)要注意調(diào)整自己不良的飲食以及生活習(xí)慣，可以適當(dāng)結(jié)合偏方來幫助自己護(hù)膚！
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