脫發(fā)嚴(yán)重是怎么回事 脫發(fā)嚴(yán)重試試中醫(yī)食療方治療

無論是誰都希望擁有一頭完美的秀發(fā)，一頭烏黑亮麗的秀發(fā)可以增加很多的美麗，可以為人們的美麗顏值加分，不過生活中有些朋友們頭發(fā)并不十分完美，比如說有些人們脫發(fā)很嚴(yán)重，甚至擔(dān)心會(huì)不會(huì)禿頂發(fā)生，那么脫發(fā)嚴(yán)重是怎么回事呢？脫發(fā)嚴(yán)重試試中醫(yī)食療方治療。

脫發(fā)嚴(yán)重是怎么回事

壓力：精神壓力是導(dǎo)致掉發(fā)的常見原因，因?yàn)橐坏┚癯霈F(xiàn)緊張、恐懼等負(fù)面情緒，以及熬夜就容易造成神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，身體營養(yǎng)不足，從而出現(xiàn)嚴(yán)重掉發(fā)的情況。

飲食：除了壓力，不科學(xué)的飲食也容易造成掉發(fā)，比如營養(yǎng)不足，營養(yǎng)不均衡，以及經(jīng)常暴飲暴食，或者節(jié)食都不利于蛋白質(zhì)和維生素的吸收和消化，從而出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況。

燙染：如果日常對(duì)頭發(fā)沒有進(jìn)行正確的護(hù)理，比如經(jīng)常喜歡戴帽子，常常燙發(fā)染發(fā)等都容易影響頭發(fā)的營養(yǎng)，阻礙頭發(fā)的生長，從而造成掉發(fā)嚴(yán)重的情況。

輻射：如果經(jīng)常接觸放射源，以及長時(shí)間玩電腦手機(jī)也同樣容易導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重。

疾?。荷眢w出現(xiàn)一些疾病，或者長期服用一些藥物也容易導(dǎo)致出現(xiàn)大量脫發(fā)。

遺傳：遺傳脫發(fā)就是先天性脫發(fā)，一般男性呈顯性遺傳，因此男性出現(xiàn)脫發(fā)的情況會(huì)比女性更多。

脫發(fā)嚴(yán)重試試中醫(yī)食療方治療

黑芝麻粳米粥：先把黑芝麻搗碎后倒入淘洗干凈的粳米，再倒入鍋里，添加水后熬煮成粥即可。

蒲公英黑豆糖：先把蒲公英和黑豆一塊放入鍋里，倒入水煮熟后過濾出渣，再放入冰糖至融化。

枸杞黑芝麻粥：先把黑芝麻、粳米和枸杞一塊倒入鍋里，再倒入水熬煮成粥就大功告成了。

何首烏粥：把何首烏放人砂鍋里面，煎取濃汁，再倒入大米熬煮成粥，最后放入冰糖調(diào)味即可。

菟絲子茯苓粥：先把中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、粳米一塊放入鍋里，倒入水，小火慢慢熬煮成粥后放入少許鹽調(diào)味。

何首烏煲雞蛋：先把何首烏、雞蛋放入鍋里，倒入水，直接煮熟后撈出雞蛋去殼后再煮五分鐘后直接吃雞蛋喝湯汁。

生發(fā)黑豆湯：把芝麻、黑豆、枸杞一塊放入鍋里，倒入水熬煮半小時(shí)，再過濾出渣后直接飲用即可。

頭發(fā)掉得厲害怎么辦

作息：平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣而導(dǎo)致出各種疾病，因此要盡可能的早睡早起，不要熬夜，確保擁有充足的睡眠，同時(shí)每天還需要適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。

飲食：不要暴飲暴食，也不能刻意節(jié)食，要戒煙戒酒，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅、維生素豐富的食物，比如蔬菜水果、魚肉、大豆、雞蛋、瘦肉、豬肝、貝類、海藻類等食物。

脫發(fā)嚴(yán)重是怎么回事？通過以上文章內(nèi)容我們得知，脫發(fā)可能存在這些原因，比如說壓力大、飲食不規(guī)律不健康、經(jīng)常喜歡燙染、還有就是電腦輻射等等多種原因造成脫發(fā)嚴(yán)重，那么脫發(fā)嚴(yán)重的朋友們不妨試試中醫(yī)食療方法來調(diào)理身體，必要的時(shí)候就醫(yī)治療。