乳汁淤積常見表現(xiàn)
形成乳汁淤積的原因很多，從總體的形成原因來說是因?yàn)槿橹瓫]有及時(shí)地排出，造成乳房局部的腫脹?；既橹俜e時(shí)，你會(huì)覺得乳房部分疼痛，特別是在觸碰或按壓時(shí)，有時(shí)乳房皮膚的顏色會(huì)發(fā)紅，大部分情況下體溫并不升高。
教你在家輕松處理乳汁淤積
狀況1：小面積的局部淤積
這時(shí)通常腫塊處有壓痛或脹痛感，皮膚表面不紅或微紅，腫塊部溫度稍高。這時(shí)可以通過調(diào)整寶寶的吸吮姿勢(shì)來改善：
第1步：讓寶寶的下巴沖著腫塊的方向吸吮。比如乳房?jī)?nèi)側(cè)淤積可使用坐姿抱喂，乳房下側(cè)使用躺喂，乳房外側(cè)使用橄欖球式哺乳，乳房上側(cè)可在抱喂時(shí)將乳房從根部向上托或采取69式哺乳姿勢(shì)。
第2步：卷心菜葉冷敷法。卷心菜葉可以用來減輕乳房的腫脹和疼痛。
使用時(shí)間：可以在每次寶寶吸吮過你的乳房后使用。
使用方法：1.選擇綠色的卷心菜葉。
2.使用前用清水洗凈后用搟面杖或其他工具將菜葉壓軟。
3.將卷心菜葉敷在乳房的腫脹處，避開乳頭和乳暈部分，可以在外面敷上保鮮膜。20分鐘左右后取下。
4.一般建議每天外敷2～3次即可。
狀況2：大面積的乳汁淤積
通常此種情況下乳暈也伴隨腫脹，寶寶這時(shí)已經(jīng)無法很好地含住乳房吸吮。
第1步：用冷敷的方法?？墒褂蒙倭烤硇牟巳~或比皮膚溫度略低的涼毛巾外敷乳暈處3～5分鐘，使乳暈消腫。
第2步：調(diào)整寶寶的吃奶姿勢(shì)。下巴沖著腫塊的方向吸吮（同狀況1）比如乳房?jī)?nèi)側(cè)淤積可使用坐姿抱喂，乳房下側(cè)使用躺喂，乳房外側(cè)使用橄欖球式哺乳，乳房上側(cè)可在抱喂時(shí)將乳房從根部向上托或采取69式哺乳姿勢(shì)。
第3步：卷心菜葉冷敷法（同狀況1）。卷心菜葉可以用來減輕乳房的腫脹和疼痛
使用時(shí)間：在寶寶吸吮過你的乳房后
使用方法：1.選擇綠色的卷心菜葉。
2.使用前用清水洗凈后用搟面杖或其他工具將菜葉壓軟。
3.將卷心菜葉敷在乳房的腫脹處，避開乳頭和乳暈部分，可以在外面敷上保鮮膜。20分鐘左右后取下。
4.一般建議每天外敷2～3次即可。
乳腺炎的表現(xiàn)
乳汁淤積如果沒有得到及時(shí)正確的處理，就有可能發(fā)展成乳腺炎。它表現(xiàn)為乳房的腫痛加劇，皮膚的顏色更紅更深，同時(shí)伴隨體溫升高，媽媽整個(gè)人也會(huì)覺得疲累。
乳腺炎分為非感染性乳腺炎和感染性乳腺炎（又稱為細(xì)菌性乳腺炎）。非感染性乳腺炎是因?yàn)槿橹瓫]有及時(shí)排出，造成乳房組織腫痛發(fā)炎；感染性乳腺炎較多見于乳頭有外傷的情況，細(xì)菌會(huì)因傷口而侵入，這時(shí)需要使用對(duì)抗金色葡萄球菌的抗生素治療。但無論是哪一種乳腺炎，發(fā)炎的是乳腺組織而不是乳腺管里的乳汁，所以乳腺炎時(shí)保證按需哺乳是十分重要的。
錯(cuò)誤方法處理乳腺炎，你中槍了嗎？
不正確處理方法不僅不能有效地幫助媽媽解除乳房的疼痛，甚至?xí)沟貌∏榧觿 ?/p>
1.熱敷。在乳腺不通暢的情況下熱敷會(huì)加速乳房的腫脹感，使疼痛感加劇。
2.大力按揉。乳汁淤積時(shí)前方的出口端不通暢，大力按揉腫脹處會(huì)因摩擦使乳腺內(nèi)的組織挫傷，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。想象一下，一個(gè)充滿氣的氣球需要放氣，是把出口的疙瘩解開呢，還是靠擠壓氣球，讓氣體從疙瘩縫里一點(diǎn)點(diǎn)漏出來？
3.用梳子梳。梳子梳的原理和大力按揉相似，都是容易損傷乳腺的一種做法。
4.挑乳頭。有時(shí)是因?yàn)槌鋈肟锥氯耍踔量梢栽谌轭^上看到一個(gè)小白點(diǎn)，就用針頭或者各種其他器物挑乳頭，這種做法的風(fēng)險(xiǎn)是非常大的，很容易因?yàn)楦腥玖思?xì)菌導(dǎo)致乳腺化膿。
5.依靠吸奶器。認(rèn)為吸奶器等于寶寶的嘴，其實(shí)他們的工作原理并不同，具體可以參考吸奶器的說明書。在乳汁淤積出乳不通暢時(shí)，使用吸奶器會(huì)使乳暈周圍呈真空狀態(tài)，造成乳暈乳頭的腫脹，這樣原本就不通暢道路更窄，甚至于一點(diǎn)乳汁都排不出來，致使乳腺腫脹更厲害。吸奶器的使用前提必須是通暢的健康的乳房。
6.老公吸。大人的吸吮方式和寶寶不同，錯(cuò)誤的吸吮會(huì)加重乳頭乳暈的腫脹。在臨床指導(dǎo)工作中已經(jīng)看到很多例因老公吸造成乳暈嚴(yán)重水腫的個(gè)案了。
乳房膿瘍，你了解嗎？
有時(shí)乳腺炎還伴隨一種并發(fā)癥叫做乳房膿瘍。膿瘍是乳房里有一部分膿聚集，媽媽乳房會(huì)有一個(gè)疼痛塊，通常非常痛。常常是反復(fù)性乳腺炎沒有得到完全改善，或是乳腺炎根本沒有消失所引起的，臨床上也見到很多因錯(cuò)誤處理乳汁淤積而導(dǎo)致的。
乳房膿瘍可以使用B超幫助診斷，也可用針刺抽吸（穿刺）達(dá)到診斷與治療的效果。以前，膿瘍普遍用外科引流的方法治療，現(xiàn)在越來越多的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)當(dāng)膿腔<5厘米時(shí)，以反復(fù)針頭抽吸或B超導(dǎo)引下放入引流管加上抗生素治療也是有效的方法，對(duì)哺乳影響也更小。若需要外科手術(shù)，切開的傷口也應(yīng)遠(yuǎn)離乳暈，劃刀的位置與大小也要考量對(duì)乳腺管的最小損傷為前提。即使做乳房穿刺或切片，患側(cè)都可以持續(xù)哺乳。然而如果哺乳實(shí)在太痛，或是媽媽不愿意，也可手?jǐn)D奶。定時(shí)將乳汁排出更有利于乳房的恢復(fù)。
特別提醒：出現(xiàn)乳汁淤積后，當(dāng)你在家里和寶寶配合后，仍沒有明顯的改善，甚至更嚴(yán)重了，淤積也超過48小時(shí)，這時(shí)建議尋求醫(yī)生或者專業(yè)哺乳顧問的幫助。切記：正確的通乳手法是不疼的，不是不怎么疼，而是一點(diǎn)都不疼！這時(shí)任何的疼痛都有可能損傷你的乳腺。
乳房淤積，重在預(yù)防
了解了乳汁淤積的產(chǎn)生和處理方法后，我們?cè)僬務(wù)勅绾斡行У念A(yù)防乳汁淤積和乳腺炎呢？
1.確認(rèn)嬰兒的含乳姿勢(shì)及媽媽的喂奶姿勢(shì)正確，并且按需哺乳。
2.不要隨便更改喂奶或擠奶的時(shí)間間隔，盡量維持一定的規(guī)律。
3.穿寬松，適當(dāng)大小且有支持性的內(nèi)衣。
4.變換多種喂奶姿勢(shì)。
5.脹奶時(shí)，若寶寶不在身邊或不想吃奶，就需要擠奶，但切忌排空乳房，擠到感覺舒適即可，尤其是乳汁分泌過多的媽媽，不需要每次都排空乳房，以免乳汁越來越多，增加乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。
6.足夠的休息，避免壓力或緊張，攝取足夠的水分，避免喝咖啡及攝入高脂食物。
7.卵磷脂（Lecithin）對(duì)有些媽媽來說具有較好的預(yù)防乳腺管阻塞的作用。它可以借由增加非飽和脂肪酸在母乳中的百分比來降低母乳的濃稠度，并且它安全、經(jīng)濟(jì)，劑量通常為一次一顆（1200毫克），一天四次。
如我開篇所說，乳汁淤積很常見，好比我們吃五谷雜糧，難免會(huì)生病一樣。良好的心態(tài)和正確的處理方法是王道，祝福你可以順利一些再順利一些，真正享受母乳哺育的過程。
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