孕婦能吃苦瓜嗎?這也是很多孕婦會有疑問的問題,因為孕婦是一個特殊的群體,孕婦孕育著一個新的生命。孕婦的飲食是每個有孕婦的家庭都很關(guān)心的,因為不僅要保證孕婦本身的營養(yǎng)攝取,還有考慮到腹中胎兒的營養(yǎng)。但是孕婦能吃苦瓜嗎?孕婦能吃苦好嗎?很多人都想知道這個問題的答案。下面就來了解一下孕婦能吃苦瓜嗎。
孕婦吃苦瓜的好處:
孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
苦瓜具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養(yǎng)價值是很高的,雖然苦瓜的優(yōu)點有很多,但是孕婦吃苦瓜好不好呢?
苦瓜性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是,苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜。專家認為,奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品,確實有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。
孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素,奎寧含量很少,效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
孕婦吃苦瓜注意事項
以上就是對孕婦能吃苦瓜嗎的介紹,現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧。這也是要根據(jù)每個孕婦的體質(zhì)不同而定的,不過記得不要多吃。
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