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孕婦能吃苦瓜嗎孕婦吃苦瓜的利與弊

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-01 10:07:11      來源：中國母嬰網(wǎng)
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苦瓜具有清熱降火的作用，許多孕婦喜歡吃苦瓜來降火，那孕婦能不能吃苦瓜？專家建議脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，免得引起不適。當(dāng)然孕婦吃苦瓜也不一定全是壞事，一起來看看孕婦吃苦瓜的利與

導(dǎo)讀：苦瓜具有清熱降火的作用，許多孕婦喜歡吃苦瓜來降火，那孕婦能不能吃苦瓜？專家建議脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，免得引起不適。當(dāng)然孕婦吃苦瓜也不一定全是壞事，一起來看看孕婦吃苦瓜的利與弊有哪些吧。

飲食不當(dāng)容易上火，這時(shí)候苦瓜就能起到清熱降火的功效了。特別是在炎熱的夏季，苦瓜雖苦口，卻能給人帶來一絲清涼。但是孕婦的飲食有諸多禁忌，即使苦瓜有很好的清熱解暑功效，孕婦能吃苦瓜嗎?孕婦怎樣吃苦瓜才是最好的?

孕婦能吃苦瓜嗎

我們都知道苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值是極為豐富的，它具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效，在夏季是家喻戶曉的消暑美食。據(jù)《本草綱目》記載苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效，對(duì)孕婦來說是消暑的不二選擇。但是并不是所有的孕婦都適合吃苦瓜，苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。

孕婦吃苦瓜的好處

由于孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。其次苦瓜含有豐富的維生素C、能增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防心血管疾病。

孕婦吃苦瓜的壞處

雖然苦瓜具有消暑、促進(jìn)胃口等作用，但是它體內(nèi)含有的奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。不過由于奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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