哺乳期飲食需忌口 產(chǎn)婦不可太任性

哺乳期是個(gè)非常特殊的階段，媽媽們吃得好，奶水就更充足，也是富有營(yíng)養(yǎng)的，但如果媽媽們吃的不好，可能沒(méi)什么奶水，那么產(chǎn)婦在哺乳期能否喝茶或者吃一些自己想吃的食物呢？比如螃蟹等等，如果你也想知道答案，就跟著小編一起往下看吧！

哺乳期可以吃螃蟹嗎

愛(ài)吃螃蟹的人，每到秋冬季，就忍不住要每餐一頓。但對(duì)于懷孕媽媽來(lái)說(shuō)，這種做法是有風(fēng)險(xiǎn)的。有的孕媽孕期不敢吃，生完寶寶后就再也忍不住了，解解饞。但剛生完寶寶，處于哺乳期的媽媽能吃螃蟹嗎？

哺乳期飲食有哪些注意事項(xiàng)？螃蟹是一種非常美味和營(yíng)養(yǎng)的食物，富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素，對(duì)身體有滋補(bǔ)作用，并且對(duì)皮膚角化有幫助。此外，螃蟹還有抗結(jié)核的作用，經(jīng)常吃能輔助治療疾病。如果普通人吃，對(duì)身體是有好處。

但哺乳期的媽媽吃螃蟹未必有好處，因?yàn)閶寢屗盏臓I(yíng)養(yǎng)會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶。而據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吃螃蟹，肺吸蟲(chóng)感染率高達(dá)55%。肺吸蟲(chóng)是一種能刺激和破壞肺組織，引起咳嗽的蟲(chóng)。若它侵入人的大腦，甚至?xí)鹉X癱。并且，它抵抗力強(qiáng)，不容易被殺滅。所以，哺乳期的媽媽最好少吃。

哺乳期喝茶對(duì)嬰兒好嗎

哺乳期喝茶對(duì)嬰兒是不好的。雖然喝茶對(duì)人體有很多的好處，紅茶養(yǎng)胃綠茶去膩。如果媽媽一直有喝茶的習(xí)慣，那么哺乳期的時(shí)候，媽媽一定要忍住，暫時(shí)不要喝茶。因?yàn)椴溉槠趮寢屛盏奈镔|(zhì)營(yíng)養(yǎng)都會(huì)通過(guò)乳汁來(lái)讓寶寶吸收。哺乳期飲食有哪些注意事項(xiàng)？媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶會(huì)發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對(duì)于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會(huì)影響寶寶的心跳，也不會(huì)影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對(duì)寶寶有影響。

哺乳期能喝腸清茶嗎

哺乳期飲食有哪些注意事項(xiàng)？哺乳期最好不要喝腸清茶。現(xiàn)在好多中藥，或多或少都含西藥成分，況且即便是中藥，對(duì)乳汁也會(huì)有影響的。如果想緩解便秘，寶媽們可以嘗試喝些蜂蜜。

一般腸清茶都是涼性的，哺乳期一般不建議使用過(guò)多涼性的食物。哺乳期飲用腸清茶會(huì)容易讓寶媽拉肚子，對(duì)寶寶也不好的。腸清茶里面一般都含有決明子等一類泄藥，會(huì)通過(guò)乳汁傳給小孩，而且因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，乳汁的質(zhì)量也不高，造成小孩腹瀉和營(yíng)養(yǎng)不良，并且孩子有愛(ài)哭鬧、不睡覺(jué)的表現(xiàn)。喝了以后也容易引起寶寶腹瀉，如果想喝腸清茶最好是等斷奶以后再喝。

處在哺乳期的女性，飲食方面可是由不得自己的，最好是要忌口，要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的食物，像涼性或者太辣的食物等，最好都不要進(jìn)食。畢竟，你多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，寶寶的營(yíng)養(yǎng)也才能跟得上，希望廣大的產(chǎn)后媽媽都可以在哺乳期做好飲食的調(diào)理！