職場寶媽請注意，母乳冷藏時間有限制！

母乳中含有寶寶成長所需的各類微量元素，多項數(shù)據(jù)證明吃母乳的寶寶抵抗力更好，但是很多職場寶媽卻在母乳喂養(yǎng)上犯了難，上班不能帶娃，那么吸奶后存放的乳汁能保存多久呢？今天久久健康網(wǎng)小編就為大家一一答疑：

疑問一：用儲奶袋還是儲奶瓶？儲奶瓶能疊加存放、重復(fù)使用，很多儲奶瓶的口能直接接吸奶器和奶嘴，減少了交叉污染。儲奶袋一般是一次性的，避免了每天消毒的麻煩，但不能直接接吸奶器和奶嘴。所以，選擇哪種容器就看媽媽的習(xí)慣。選擇時注意三點：一是材料要安全，玻璃、聚丙烯（PP）材料的都可以；二是刻度不易脫落，對于要反復(fù)消毒的儲奶瓶，選擇澆鑄而非印刷刻度的更好，清洗消毒過程中不易摩擦掉；三是密封性好。另外，低溫尤其是冷凍儲奶時，奶的體積會膨脹，所以不要裝得太滿，儲奶時標(biāo)記好時間，并定時查看，避免過期。

疑問二：冷藏還是冷凍？擠出來的奶儲存不當(dāng)不僅會損失營養(yǎng)，還會腐敗變質(zhì)，所以掌握不同儲奶溫度和時間很重要。

擠出的奶要幾個小時內(nèi)喂寶寶的，建議室溫25℃以下儲存，最長能放4小時；擠出的奶未來幾天要喂寶寶的，建議恒溫冷藏（0℃~4℃），最長可儲存8天；要放在冷藏室解凍的奶，冷藏時間不要超過24小時；解凍且加溫的奶再冷藏，時間不宜超過4小時；擠出的奶未來一兩個月后才喂寶寶，建議冷凍，獨立冷凍室里存放的剛擠出的奶水可儲存3個月；如果是將剛擠出的奶存放在-18℃~-20℃的恒溫冷凍室內(nèi)，可儲存6個月或更長時間，不過解凍過的奶不可再冷凍。

疑問三：選擇哪種解凍方法好？母乳中的很多活性成分比較怕熱，沸水和微波爐解凍會損失這部分營養(yǎng)，溫度太高也不適宜直接喂寶寶，所以不能用沸水和微波爐解凍。可以將需要解凍的乳汁提前一晚拿到冷藏室慢慢解凍，大約需要12個小時，或者在流動的溫水下解凍。冷藏的奶可以放在室溫下退涼，或放在溫水里回溫，水位不要沒過瓶蓋。喂寶寶前，應(yīng)輕微搖晃，使乳汁中的水和脂混合均勻。需要特別注意，如果寶寶一頓沒喝完，不能留到下一餐再喝。

相信在小編仔細的介紹下大家對母乳的存放時間已經(jīng)有了一定的認識和了解，都說母子本弱，為母則剛，職場寶媽更是如此，想要在家庭孩子和職場老板之間轉(zhuǎn)換自如，肯定會付出更多的努力，所以小編在這里給寶媽們加油！