母乳中含有寶寶成長所需的各類微量元素,多項數(shù)據(jù)證明吃母乳的寶寶抵抗力更好,但是很多職場寶媽卻在母乳喂養(yǎng)上犯了難,上班不能帶娃,那么吸奶后存放的乳汁能保存多久呢?今天久久健康網(wǎng)小編就為大家一一答疑:
疑問一:用儲奶袋還是儲奶瓶?儲奶瓶能疊加存放、重復(fù)使用,很多儲奶瓶的口能直接接吸奶器和奶嘴,減少了交叉污染。儲奶袋一般是一次性的,避免了每天消毒的麻煩,但不能直接接吸奶器和奶嘴。所以,選擇哪種容器就看媽媽的習(xí)慣。選擇時注意三點:一是材料要安全,玻璃、聚丙烯(PP)材料的都可以;二是刻度不易脫落,對于要反復(fù)消毒的儲奶瓶,選擇澆鑄而非印刷刻度的更好,清洗消毒過程中不易摩擦掉;三是密封性好。另外,低溫尤其是冷凍儲奶時,奶的體積會膨脹,所以不要裝得太滿,儲奶時標(biāo)記好時間,并定時查看,避免過期。
疑問二:冷藏還是冷凍?擠出來的奶儲存不當(dāng)不僅會損失營養(yǎng),還會腐敗變質(zhì),所以掌握不同儲奶溫度和時間很重要。
擠出的奶要幾個小時內(nèi)喂寶寶的,建議室溫25℃以下儲存,最長能放4小時;擠出的奶未來幾天要喂寶寶的,建議恒溫冷藏(0℃~4℃),最長可儲存8天;要放在冷藏室解凍的奶,冷藏時間不要超過24小時;解凍且加溫的奶再冷藏,時間不宜超過4小時;擠出的奶未來一兩個月后才喂寶寶,建議冷凍,獨立冷凍室里存放的剛擠出的奶水可儲存3個月;如果是將剛擠出的奶存放在-18℃~-20℃的恒溫冷凍室內(nèi),可儲存6個月或更長時間,不過解凍過的奶不可再冷凍。
疑問三:選擇哪種解凍方法好?母乳中的很多活性成分比較怕熱,沸水和微波爐解凍會損失這部分營養(yǎng),溫度太高也不適宜直接喂寶寶,所以不能用沸水和微波爐解凍。可以將需要解凍的乳汁提前一晚拿到冷藏室慢慢解凍,大約需要12個小時,或者在流動的溫水下解凍。冷藏的奶可以放在室溫下退涼,或放在溫水里回溫,水位不要沒過瓶蓋。喂寶寶前,應(yīng)輕微搖晃,使乳汁中的水和脂混合均勻。需要特別注意,如果寶寶一頓沒喝完,不能留到下一餐再喝。
相信在小編仔細的介紹下大家對母乳的存放時間已經(jīng)有了一定的認識和了解,都說母子本弱,為母則剛,職場寶媽更是如此,想要在家庭孩子和職場老板之間轉(zhuǎn)換自如,肯定會付出更多的努力,所以小編在這里給寶媽們加油!