保存母乳諸多問(wèn)題 科學(xué)保存保留營(yíng)養(yǎng)

 我們知道，產(chǎn)后很多的媽媽就面臨著母乳的問(wèn)題，有時(shí)候很多的新媽媽母乳十分豐富，這就很難吃完，如果不及時(shí)的擠出來(lái)的話，這就會(huì)讓乳房產(chǎn)生脹痛的感覺(jué)，因此，將奶水?dāng)D出來(lái)保存是十分有必要的，那么母乳擠出后怎么保存？讓我們一起來(lái)了解母乳保存的方法。

母乳保質(zhì)期是多久？

母乳含有多種菌類，如果沒(méi)有正確存儲(chǔ)容易腐敗變質(zhì)，特別是在溫度比較高的室內(nèi)。一般放在0℃左右的冷藏室環(huán)境下，那么母乳可以保存3-4天。如果是在25℃-37℃室內(nèi)環(huán)境中，那么母乳最多能儲(chǔ)存4個(gè)小時(shí)。一旦超過(guò)這個(gè)時(shí)間，要及時(shí)將母乳倒掉。如果冷凍處理，母乳可以儲(chǔ)存3個(gè)月左右。如果是專業(yè)的恒溫母乳儲(chǔ)存室，最多可保持6個(gè)月。

母乳如何正確儲(chǔ)存？

想要正確儲(chǔ)存母乳，就要了解母乳如何使用。如果是3個(gè)小時(shí)以內(nèi)給寶寶喝，那么將母乳倒入干凈、密封性好的儲(chǔ)存器即可。但如果不確定時(shí)間，建議放于冰箱內(nèi)冷藏。如何確定72小時(shí)內(nèi)不需要使用，可以直接放入冷凍室中。至于儲(chǔ)存母乳的容器，可以用玻璃瓶或是專業(yè)儲(chǔ)存袋。如果數(shù)量比較多，那么最好標(biāo)記好日期，以免弄混淆。

如何分辨母乳是否變質(zhì)？

除了通過(guò)時(shí)間判斷之外，寶媽還可以用品嘗的方式來(lái)判斷母乳是否變質(zhì)。如果冷藏的母乳在加溫以后顏色加深，有漂浮物出現(xiàn)，那么就說(shuō)明母乳已經(jīng)變質(zhì)，不能再給寶寶吃。如果寶媽自己也不能判斷，那么就不要給寶寶食用，以免出現(xiàn)意外情況。

怎么給母乳加熱？

如果母乳只是放在恒溫下，那么只要將裝有母乳的奶瓶放入60℃的溫水中加熱就行。而冷凍的母乳從冰箱內(nèi)拿出來(lái)先不要加熱，而應(yīng)先放在保鮮層解凍，等母乳融化后在倒入奶瓶加熱。提醒大家，解凍的母乳最好在24小時(shí)內(nèi)喝掉，沒(méi)有喝完建議倒掉。

保存母乳的方法是值得大家用心的關(guān)注的，為了你健康和幸福的好生活，你依然是不會(huì)錯(cuò)過(guò)這么好的機(jī)會(huì)的，產(chǎn)后母乳的保存方法，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是十分適用的，因?yàn)楫?dāng)你產(chǎn)假結(jié)束準(zhǔn)備上班的時(shí)候，也是非常有必要的，好機(jī)會(huì)其實(shí)就在你的眼前，讓我們一起來(lái)關(guān)注吧。