相信很多女性在生完孩子都會(huì)有便秘的經(jīng)歷，甚至很多女性產(chǎn)后便秘的癥狀非常嚴(yán)重。貌似很多女性自從懷孕過后就開始便秘了，很多女性以為生完孩子便秘情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，可是為什么產(chǎn)婦產(chǎn)后還經(jīng)常便秘呢？那么下面小編就為女性朋友們解釋一下產(chǎn)后便秘的具體原因有哪些？以及產(chǎn)后便秘的危害有哪些？
產(chǎn)后便秘的具體原因：
1、在孕期就存在一定的便秘現(xiàn)象。
2、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，使水分吸收造成大便干結(jié)。
3、分娩時(shí)使用的鎮(zhèn)痛藥物，像哌替啶，都會(huì)讓你的腸道蠕動(dòng)比平時(shí)緩慢。
4、不是初次生產(chǎn)。因?yàn)樯a(chǎn)次數(shù)越多，產(chǎn)后便秘越常見。
5、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。
6、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。
7、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。
8、服用過補(bǔ)鐵劑或抗抑郁藥物，這兩種藥都會(huì)導(dǎo)致便秘。
9、分娩中做了會(huì)陰側(cè)切，有縫線。
產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘的危害：
很多人認(rèn)為便秘只是一種常見的事情，過幾天就好了，但如果不足夠重視，對(duì)產(chǎn)后媽媽來說，可是很受罪的。
1、 不利于產(chǎn)后恢復(fù)
便秘會(huì)在如廁的時(shí)候使力過度，而產(chǎn)后的盆底肌肉松弛，這容易造成盆腔臟器脫垂，甚至?xí)幭陆?。也可能?huì)帶來小便失禁等后果。
2、食欲、免疫力下降
便秘會(huì)使得腸道排空減慢，媽媽會(huì)感到腹部飽脹，食欲不振。長(zhǎng)期如此，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致免疫力下降。
3、 肛裂、痔瘡
持續(xù)便秘，容易形成不同程度的痔瘡甚至肛裂，這對(duì)于日常生活來說是一件難言的尷尬事。很多對(duì)便秘不太上心的寶媽，最后都發(fā)展成了痔瘡……
產(chǎn)后便秘食療方法：
①蔥味牛奶
牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤(rùn)腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對(duì)習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。
②香蜜茶
蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤(rùn)腸增液，滑腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
③紫蘇麻仁粥
紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用。可下氣導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對(duì)兼有腹中氣脹者更為適宜。
④燉參腸
海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下；將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時(shí)即可。可養(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)婦產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)。
看了小編以上的介紹，女性是不是對(duì)產(chǎn)后為什么還出現(xiàn)便秘現(xiàn)象有所了解了，所以盡量減少產(chǎn)婦便秘的情況存在，當(dāng)然產(chǎn)婦對(duì)產(chǎn)后經(jīng)常便秘的危害也要有所了解，千萬不要讓自己在產(chǎn)后經(jīng)常處于便秘的狀況中，這樣會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生更多的傷害的，所以小編上文介紹的便秘食療方法希望能幫助到你們。
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