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腎結(jié)石冬季發(fā)作，喝檸檬水預(yù)防

發(fā)布時(shí)間： 2015-01-06 09:37:50      來(lái)源：中奢網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)編者按：進(jìn)入冬季，腎結(jié)石又在寒冷的季節(jié)又開(kāi)始發(fā)作。據(jù)《泌尿?qū)W學(xué)報(bào)》報(bào)道，平時(shí)多喝檸檬水可有效預(yù)防結(jié)石的形成，緩解腎結(jié)石的發(fā)作。

　　腎結(jié)石為何冬季發(fā)作?

　　有數(shù)據(jù)顯示，一般尿量增加50%，結(jié)石發(fā)病率相應(yīng)地會(huì)減少86%，尤其是冬季，氣溫急劇下降，許多喜歡懶床的“懶惰因子”，只想蜷縮在暖暖的被窩里，不吃飯、不喝水，尿量就會(huì)減少，這樣容易導(dǎo)致尿液濃縮，尿中晶體沉積而形成結(jié)石。

　　喝檸檬水防腎結(jié)石

　　《泌尿?qū)W學(xué)報(bào)》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止更多結(jié)石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對(duì)藥物不耐受的患者來(lái)說(shuō)，飲用檸檬汁最好。

　　《泌尿?qū)W學(xué)報(bào)》刊登另一項(xiàng)研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會(huì)大大增加。務(wù)必牢記：尿液越濃，腎結(jié)石危險(xiǎn)越大。

標(biāo)簽閱讀: 腎結(jié)石 檸檬水

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