很多女生都愛吃巧克力,都喜歡那種甜蜜而細(xì)膩的味道,但是巧克力也并不是什么時(shí)候都能吃,尤其哺乳期的新媽媽,更要注意,那么哺乳期能吃巧克力嗎?
哺乳期能吃巧克力嗎,對(duì)于哺乳期的女性,因?yàn)橐o寶寶哺乳,所以在平時(shí)的飲食方面是有很多禁忌的,這個(gè)稍后再講,對(duì)于哺乳期能吃巧克力嗎的問題,可以肯定的說是可以吃的,但是一定適量,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。
另外,養(yǎng)生專家說哺乳期吃巧克力可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖。
哺乳期適量的吃巧克力是不會(huì)有害的,至于多少量,這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體制和寶寶年齡來定,但也要注意口腔衛(wèi)生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些,中醫(yī)建議說。
哺乳期女性整天吃巧克力還會(huì)影響食欲,不但使身體所需營(yíng)養(yǎng)供給不足,還會(huì)使身體發(fā)胖(坐月子吃什么不長(zhǎng)胖),這當(dāng)然影響產(chǎn)婦的身體健康和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
哺乳期能吃巧克力嗎,新媽媽要根據(jù)自己的身體情況是否適合吃巧克力,專家建議最好不要吃,除了能發(fā)胖以外,還有可能會(huì)影響食欲,刺激神經(jīng)系統(tǒng)。
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