季節(jié)交替如何預(yù)防流感？

眾所周知，流感是一種具有高度傳染性的由流感病毒引起的急性傳染病，不受季節(jié)限制，一年四季均可發(fā)生，但以秋冬季發(fā)病率最高。由于流感病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液等分泌物中，可借助空氣、飛沫傳播，傳播速度和密度與人口密度有關(guān)，另與污染的食具也有一定關(guān)系，其傳播途徑與SARS頗為相似，因而容易發(fā)生流行甚至世界性的大流行。由于流感年年發(fā)生，有些人出現(xiàn)麻痹大意思想，認為流感沒什么大不了，充其量難受一兩周也就挺過去了，也有的人將流感與感冒混為一談，認為流感只不過是“流行起來的感冒”。事實上，流感與感冒完全是兩碼事，流感是一種由流感病毒引起的、比普通感冒嚴重得多的急性呼吸道傳染病，可能引起肺炎、支氣管炎、心肌炎等并發(fā)癥，甚至危及生命。發(fā)生于1918-1919年的“西班牙流感”，曾導(dǎo)致2100萬人死亡，遠遠超過第一次世界大戰(zhàn)850萬的死亡人數(shù)!我國是流感多發(fā)區(qū)，衛(wèi)生部已將流感列為“十五”期間重點防治的傳染病。由于流感與SARS一樣可以通過空氣和飛沫傳染，給預(yù)防帶來很大的難度，需要采取綜合性措施。首先，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加營養(yǎng)，減小心理壓力，堅持體育鍛煉，所有這些都是為了增強機體的抵抗力。其次，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，改正揉眼、挖鼻的壞習(xí)慣。再次，在流感爆發(fā)期間，盡可能少到人群密集的場所，減少在密閉空間逗留的時間，經(jīng)常開窗通風(fēng)等。相比之下，接種流感疫苗應(yīng)該是預(yù)防流感最有效的措施，許多省市也已將流感疫苗納為推薦接種的疫苗。北京市的一項結(jié)果顯示，裂解型流感疫苗具有很好的免疫效果，在接種疫苗組，流感的發(fā)病率為2.13%，在未接種流感組，發(fā)病率為15.6%，兩者之間有顯著差異，疫苗的保護率為86.3%。目前，通用的流感疫苗包含三種病毒成分，分別為兩種甲型及一種乙型流感病毒?？紤]到流感病毒的變異，每年的流感疫苗所含的病毒株會有所不同，世界衛(wèi)生組織根據(jù)分布在全球83個國家的112個流感監(jiān)測中心所監(jiān)測到的結(jié)果，推薦代表當(dāng)年的流行株。由于下一年的流行株與上一年可能不同，所以，流感疫苗應(yīng)每年接種。有些人可能擔(dān)心接種疫苗會出現(xiàn)難以耐受的副作用，其實流感疫苗的耐受性很好，只有少數(shù)接種者出現(xiàn)疼痛和腫脹等局部不適，或出現(xiàn)低熱等全身副作用，通常可以自行緩解。目前，科學(xué)家又研制成功一種優(yōu)質(zhì)的流感裂解疫苗，如葛蘭素史克公司生產(chǎn)的福祿立適，這種疫苗免疫原性高，副作用少，安全性好，適用于6個月以上的所有人群。對流感疫苗而言，接種的最佳時機是在每年流感高發(fā)季節(jié)開始前的9、10月。需要接種者可以就近前往當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心，在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下接種優(yōu)質(zhì)的流感疫苗。如果你是以下人群中的一員，現(xiàn)在就可以考慮去打流感疫苗：1.容易感染流感及發(fā)生并發(fā)癥的人群60歲以上者慢性病患者(心臟病、肺病、哮喘、糖尿病、腎病等)體質(zhì)較弱或免疫功能低下者兒童醫(yī)務(wù)工作者在相對密閉環(huán)境工作的人經(jīng)常處于人群密集環(huán)境中的人大、中、小學(xué)學(xué)生2.容易傳播流感的人教師旅游、餐飲、航空等服務(wù)從業(yè)人員3.健康狀況對工作學(xué)習(xí)很重要的人經(jīng)常出差者在重要崗位工作者運動員4.不希望患上流感的人

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