類風濕關節(jié)炎是一種非常容易致殘的病癥，因此我們在平時生活中必須要做好預防措施，只有這樣才能避免受到類風濕關節(jié)炎的侵害。要想做好預防措施，在日常生活中就必須要做到以下幾點：
1、開窗除濕
專家特別的提醒，我們平時居住的環(huán)境一定要注意保持干燥清潔，陰暗潮濕的環(huán)境不但利于細菌的滋生以及繁衍，同時還有可能會導致邪風入侵從而誘發(fā)類風濕性關節(jié)炎。因此在平時生活中一定要注意多開窗除濕，尤其是在江南的梅雨季節(jié)更要注意做好除濕工作，以此來預防風濕關節(jié)炎。而對于北方的居民而言，如果有連續(xù)下雨的情況，也要注意關窗開風扇維持空氣的流通。
干燥的環(huán)境法不管是人體健康還是對食物都十分的有利，除此之外在平時生活中還要注意養(yǎng)成每天鍛煉的習慣。但對于風濕疾病患者而言，鍛煉的時候應該注意不要太早，陰雨天氣不要外出運動。
2、遠離水
患有風濕疾病的患者在平時生活中應該盡量的遠離一些潮濕的東西，尤其是要注意避免涉水淋雨，否則的話很有可能會導致風濕疾病加重。而對于女性而言，在平時生活中更要注意避免陰寒潮濕，尤其是在例假期間千萬不要用涼水沖澡，否則的話很有可能會導致濕氣入侵，不但會導致痛經同時還有可能會為日后的風濕性疾病埋下隱患。除此之外在寒冷的季節(jié)，還要注意避免穿超短裙，以免膝蓋露在外面。
“膝為筋之大會”，我國中醫(yī)認為肝主筋，因此在平時生活中一定要注意做好對膝蓋的保護措施。一旦膝蓋受寒會影響到臟腑，長期如此就會導致風濕病。
3、少吹空調
很多人都錯誤的認為風濕性疾病只有中老年身上才能看到，其實這是非常錯誤的看法，現(xiàn)如今各種風濕性疾病以及類風濕關節(jié)炎的發(fā)病率越來越年輕化，在很多年輕人的身上都經?？梢钥吹竭@一病癥。比如像風濕中的強直性脊柱炎，很多知名藝人周杰倫、蔡少芬都犯有這個毛病。生活中導致風濕性疾病的原因有很多，而外部環(huán)境潮濕寒冷是其中最為常見的因素。
除此之外在平時生活中如果經常長時間吹空調的話同樣會導致患有風濕疾病，還有一些上班族長時間靜坐，同樣會導致風濕寒以及加重風濕疼痛程度。
124、甜食、酒
專家提醒，患有風濕性關節(jié)炎的患者在平時生活中應該避免食用一些甜食，尤其是在陰冷、潮濕的氣候里，千萬不要吃過于甜且膩的東西。我國中醫(yī)指出“甜膩化濕”，過量的食用甜膩的食物很有可能會增加體內濕氣。除此之外還要注意少喝酒，酒助濕邪由此可以看出酒也是助長內濕的東西。
患有類風濕關節(jié)炎的人群在平時生活中還要注意防風防潮的準備，尤其是在南方多雨的季節(jié)里，這個時候氣候多半非常潮濕，稍有不注意就有可能會導致濕氣入侵。
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