背痛與姿勢不良、肌肉運動過度及其他疾病有關(guān)系,也與心理情緒聯(lián)系密切。按摩是一種緩解背痛常用的方法,應(yīng)酌情用之。
資料表明,近80%的成年人都曾有過某種不同程度的背痛,而人體的骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官(如腎臟)的疾病均可引起背痛。背部的疼痛可能形成慢性病?,F(xiàn)在人們認為,機體肌肉收縮過程中產(chǎn)生的酸和酮酸是導(dǎo)致背痛的主要原因,如果乳酸等產(chǎn)物過量堆積,將刺激肌肉產(chǎn)生疼痛。
發(fā)病原因
身體某組織受傷,放出有害化學物質(zhì)而產(chǎn)生疼痛。當運動超過一個極限時,如姿勢不當、運動過度,就會產(chǎn)生疼痛。沒有組織結(jié)構(gòu)上的異常,但出現(xiàn)疼痛的癥狀,大部分原因不明,很可能是心理因素造成。懷孕、肥胖、不佳的靜態(tài)及動態(tài)姿勢、焦慮可造成背痛。
如何預(yù)防背痛?腰酸背痛怎么辦緩解背痛四招式
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