日常生活中哪些食物可以預(yù)防痔瘡

 　　痔瘡在現(xiàn)在生活中已經(jīng)是非常常見(jiàn)的一種疾病了，甚至都有“十人之中就有九人患有痔瘡”之說(shuō)，可見(jiàn)痔瘡已經(jīng)是十分普遍了。我們知道痔瘡對(duì)于患者的身體以及生活都帶來(lái)了或多或少的影響，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢允秤媚男┦澄镞M(jìn)行預(yù)防痔瘡呢?一起來(lái)看看!

　　萵苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)，具有開(kāi)通、疏利、消積的作用。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕肛門(mén)局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。萵苣可以有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，對(duì)于預(yù)防便秘有好處，還可以有潤(rùn)腸通便的效果呢。

　　空心菜：又名空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用，空心菜對(duì)大便經(jīng)常干結(jié)的痔瘡病人最為適宜。

　　韭菜：含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)，故對(duì)痔瘡便秘者有益。韭菜可以補(bǔ)充豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸通便，對(duì)于預(yù)防痔瘡有好處。

　　菠菜：性涼、味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。

　　紅薯：所含纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益，常用來(lái)治療痔瘡及肛裂等。

　　白蘿卜：生吃可促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。白蘿卜含有的粗纖維多，可以潤(rùn)腸通便，還可以有調(diào)理腸胃的效果。

　　上面介紹了一些可以預(yù)防痔瘡的食物，食物給予人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到增強(qiáng)食欲，對(duì)于預(yù)防便秘、痔瘡等疾病都是很有效果的哦，所以大家可以放心食用。