相信很多人都有過口腔潰瘍的經(jīng)歷，得了口腔潰瘍大家就會(huì)比較難受，咸的、辣的、 熱的食物根本就無法進(jìn)嘴，實(shí)在是讓人難以接受，那么讓我們一起來看看如何治療口 腔潰瘍？在平時(shí)的生活當(dāng)中，預(yù)防口腔潰瘍的方法是什么呢？就讓我們跟隨小編來詳 細(xì)了解吧。
預(yù)防口腔潰瘍的方法：
飲食多樣化
不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡 。
生活起居有規(guī)律
生活起居要按合理的計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行，好好休養(yǎng)，尤其要保證睡眠充足。
適度運(yùn)動(dòng)
根據(jù)自己的身體情況盡快開始做產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，一般產(chǎn)后第3周起可以在家人的幫助下 逐漸開始做些家務(wù)。
注意清潔口腔
月子里進(jìn)食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍，應(yīng)按時(shí)刷牙，但產(chǎn)后初期刷牙 時(shí)最好采用指漱，把牙膏擠在手指上，以手指充當(dāng)牙刷在牙齒上來回擦拭。
預(yù)防便秘
吃新鮮水果和蔬菜，多喝水（至少每天要飲1000毫升水）可促進(jìn)代謝以清理腸胃，預(yù) 防便秘加重消化系統(tǒng)的火熱積聚。
清楚預(yù)防口腔潰瘍的方法，通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。
患上口腔潰瘍吃什么好？
1、西瓜
西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會(huì)上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。
2、蘋果
蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果，非常適合補(bǔ)充維生素。
所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)比較好的答案了。
3、梨子
梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對(duì)人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時(shí)吃的 水果，因此，這也算是對(duì)于口腔潰瘍吃什么水果的一個(gè)好答案
4、桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。
不過桃子雖然對(duì)于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
要注意口腔衛(wèi)生。每次進(jìn)食后，可用鹽開水、生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防 止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
要講究營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食。每天除食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜、瓜果， 尤其是富含維生素C的食物，如橙子等。這類食物雖然入口時(shí)會(huì)刺激創(chuàng)面造成一定的疼 痛，但對(duì)加速潰瘍面的愈合非常有好處。
要少吃對(duì)潰瘍面有刺激和摩擦作用的食物。要減少對(duì)潰瘍面的刺激，盡量少吃刺激性 的調(diào)味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍 面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。要減少對(duì)潰瘍的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太過粗糙堅(jiān) 硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類。
雞蛋，雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約 1.5分鐘（不宜久煮），這時(shí)綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治 療口腔潰瘍效果好。
口腔潰瘍雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是感染上了，對(duì)于身體的影響還是比較大的， 因此，在日常的飲食當(dāng)中，我們盡量還是食用清淡的食物，畢竟這樣對(duì)于口腔來說， 是一種很好的保護(hù)，讓你遠(yuǎn)離口腔潰瘍的傷害，患上口腔潰瘍吃什么好？以上也為你 詳細(xì)介紹了。
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