冬天不僅天氣寒冷,而且容易脫發(fā),所以很多妹子們也變的懶惰起來,不想天天洗頭,經(jīng)常隔幾天洗一次。這樣雖然省事了,但是又出現(xiàn)了新問題,頭發(fā)經(jīng)常出油,而且頭皮屑還很多。頭發(fā)出油該怎么辦呢?小編指出,要想解決出油問題,就必須從下面這些小事入手!
1、保證良好的生活規(guī)律,睡眠要充足,讓大腦可以可以充分的休息和調(diào)息,同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),注意內(nèi)分泌情況。建議多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素、微量元素等,少吃油膩油炸和辛辣的食物。
2、頭發(fā)油還要預(yù)防掉發(fā),可以使用一些有中藥成份防止掉頭發(fā)的洗發(fā)水,與此同時(shí)也要注意內(nèi)調(diào),比較像黑芝麻、核桃等對(duì)頭發(fā)有益的食物可以每天吃一點(diǎn)。
3、洗頭的水溫不要過高,洗頭手法要避免用指甲用力抓,使勁抓頭皮是不會(huì)讓頭皮更干凈的,反而會(huì)增加油脂分泌,也就是說洗得太“干凈”也并不是好事,這會(huì)導(dǎo)致頭皮缺油而分泌出更多的油脂,所以頭發(fā)也就越來越油了。
4、頭發(fā)越長(zhǎng)越要注意修剪,不然頭發(fā)增重,就會(huì)被拉得越下垂,發(fā)根受力越大,就更容易出油了,還讓頭發(fā)顯得太貼了,扁平?jīng)]有型,所以頭發(fā)要定期修剪一次,這樣才有助控油,而且對(duì)發(fā)根也能起到保護(hù)作用。
5、頭發(fā)愛出油可能與洗發(fā)水有關(guān),油頭可以選擇一些去屑的洗發(fā)水,為什么出油不先控油的呢?因?yàn)轭^發(fā)油往往會(huì)伴隨比較多的頭屑,而且有去屑功效的洗發(fā)水中含有控油的物質(zhì),不僅可以幫助控制出油,還能去屑。
劉海是最容易出油的部位,一些妹子為了方便,創(chuàng)造了洗劉海的方法,這未嘗不是一種新的嘗試,可以暫時(shí)拯救個(gè)人形象。但是為了能夠解決頭發(fā)出油問題,還是要選擇正確的護(hù)發(fā)方法,別讓油頭影響了你的好心情。飲食上少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜!