大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料：大蒜2瓣，胡蘿卜半根，甜菜根1個，芹菜半根，飲用水200毫升。做法：將大蒜、胡蘿卜去皮并切碎；將甜菜根，芹菜洗凈并切碎；將準(zhǔn)備好的大蒜、胡蘿卜、
大蒜胡蘿卜甜菜根汁
原料：大蒜2瓣，胡蘿卜半根，甜菜根1個，芹菜半根，飲用水200毫升。
做法：將大蒜、胡蘿卜去皮并切碎；將甜菜根，芹菜洗凈并切碎；將準(zhǔn)備好的大蒜、胡蘿卜、甜菜根，芹菜和飲用水一起放人榨汁機榨汁。
養(yǎng)生功效：大蒜能夠有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸黏膜，促進食欲，加速消化，起到排毒清腸，預(yù)防腸胃疾病的作用。
胡蘿卜中含有植物纖維，具有很強的吸水性強，能夠潤燥通便，排出毒素。
甜菜根含有大量的纖維素和果膠成分，多食甜菜有助于腸胃蠕動，消除腹中過多的水分，緩解腹脹。
芹菜富含礦物質(zhì)元素，非常適合處于生長發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女食用，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。同時，芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對增進食欲，幫助消化、吸收都大有好處。
此款果汁能夠排除體內(nèi)毒素，科學(xué)減肥。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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