芹菜胡蘿卜汁,排毒養(yǎng)顏安定情緒。
原料:芹菜半根,胡蘿卜1根,飲用水200毫升。
做法:將芹菜洗凈切成塊狀;將胡蘿卜去皮,洗凈切成塊狀;將切好的芹菜、胡蘿卜和飲用水一起放人榨汁機(jī)榨汁。
養(yǎng)生功效:芹菜含有的豐富纖維,像提純裝置一樣,過濾體內(nèi)的廢物,經(jīng)常食用,可以幫助身體排毒,對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病。這些粗纖維能抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,減少致癌物與結(jié)腸黏膜的接觸,有助于預(yù)防結(jié)腸癌。
胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素Bi、維生素B2,花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。
此款果汁能夠排盡毒素,安定情緒。
貼心提示:男性多吃芹菜會(huì)抑制睪酮的生成,從而有殺精作用,會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少,但停吃1-6周后,又可恢復(fù)到正常的精子量,且無(wú)副作用。有人選擇18-20歲的男子進(jìn)行試驗(yàn),每天讓他們吃75克芹菜,連續(xù)食用1-2后,使受試者的精子量明顯減少至每毫升僅3000萬(wàn)個(gè)。這樣少量的精子數(shù),一般難以使女子懷孕。因此,缺無(wú)精子癥患者,要盡量避免吃芹菜。否則即使吃許多補(bǔ)益藥,也不會(huì)起作用。
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