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木耳魷魚(yú)湯清熱健脾和胃

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:54:59      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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說(shuō)到健康飲食,藥膳當(dāng)然是不得不提的.而對(duì)于愛(ài)美的女人來(lái)說(shuō),藥膳更是最好的靚補(bǔ)方法.不同的女人對(duì)藥膳有不同的需求

說(shuō)到健康飲食，藥膳當(dāng)然是不得不提的。而對(duì)于愛(ài)美的女人來(lái)說(shuō)，藥膳更是最好的靚補(bǔ)方法。不同的女人對(duì)藥膳有不同的需求，只有正確地對(duì)號(hào)入座，選擇適合自己的藥膳，不僅可以飽口腹之欲，還能取得事半功倍的效果。

NO.1茯苓豆腐

靚補(bǔ)食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：此道菜具有健脾化濕、防肥減肥、降血糖等功效，適用于中度肥胖者。但陽(yáng)虛肥胖者不宜食用。豆腐：是高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，所含的豐富的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，有利于減肥的堅(jiān)持，適合于單純性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質(zhì)含量更高于豆腐，且都是減肥最佳食品。茯苓：有利尿功能，可以促進(jìn)鈉、氯、鉀等電解質(zhì)的排出。茯苓還可以健脾益胃，寧心安神。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 減肥藥膳 婀娜 身姿

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