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李孝利(微博)是韓國最紅最火的性感明星。她是被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性感,不管是韓國還是國內(nèi)都一樣的受歡迎哦。李孝利(微博)有時(shí)候也會(huì)一不小心胖起來,
李孝利(微博)是韓國最紅最火的性感明星。她是被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性感,不管是韓國還是國內(nèi)都一樣的受歡迎哦。李孝利(微博)有時(shí)候也會(huì)一不小心胖起來,但是她有一套快速減肥的方法,一周就能快速瘦5-7斤!
生食節(jié)食秘訣1、生食的維生素和礦物質(zhì)含量豐富,但因?yàn)樗怯墒澄镄允称窐?gòu)成的,因此吃兩餐生食時(shí),另一餐必須補(bǔ)充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)。2、當(dāng)三餐都吃生食時(shí),由于卡路里太低,食用5-7天短時(shí)期后,一定要補(bǔ)充攝取野菜或煮地瓜、蒸土豆等,這樣才不會(huì)對健康造成損害。3、較之三餐都吃生食,如果午餐保持正常飲食,只早餐和晚餐吃生食,則效果更佳。生食節(jié)食食譜生食節(jié)食食譜1、第一周只早餐或晚餐吃生食。2、從第二周起早餐和晚餐吃生食。3、當(dāng)胃漸漸適應(yīng)生食后,空腹感消失,精神也反而感覺輕松了。4、厭惡吃生食時(shí),如果放在200ml牛奶或豆?jié){中吃,則別有一番香味。不然也可對在果汁或蜂蜜中吃。和生食同吃的食品:和生食同吃的食品將生食就著牛奶吃,不僅味道格外好,營養(yǎng)也很高,可以同時(shí)攝取鈣等成分。在夏季吃生食時(shí),一定要準(zhǔn)備整理好。注意把蔬菜洗干凈。(責(zé)任編輯:zxwq)