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健康廚房 海底椰燉雞湯的簡(jiǎn)單做法

發(fā)布時(shí)間： 2012-07-13 11:55:18      來(lái)源：平安健康網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：健康廚房 海底椰燉雞湯的簡(jiǎn)單做法，海底椰有潤(rùn)肺止咳、滋陰除燥的功效。跟同飲食專家一起去瞧瞧海底椰燉雞湯的簡(jiǎn)單做法吧!

　　材料： 土雞;金華火腿;海底椰;百合;麥冬;紅棗;枸杞;姜;

　　做法：

　　土雞洗凈，涼水入鍋，水量要加足;旺火煮沸后，撇凈浮沫，加入姜片;放入金華火腿，火腿是咸的，所以就不需要再放任何調(diào)味料了;

　　將海底椰、百合、麥冬分別裝入一次性調(diào)料包中或者用紗布包好后放入鍋中，這樣燉出來(lái)的湯頭非常清澈;小火燉煮半小時(shí)左右，放入紅棗，再繼續(xù)煲半小時(shí);出鍋前加入枸杞。

　　海底椰、百合與麥冬自身都沒(méi)有什么味道，不像有些藥膳的材料會(huì)有股濃重的中藥味，所以小朋友很容易入口。

　　這樣既鮮美又滋補(bǔ)的一款靚湯，不僅對(duì)潤(rùn)肺止咳有幫助，即使平時(shí)食用也是全家皆宜。

　　飲食頻道http://food.9939.com/小編提醒：海底椰是煲湯的好材料，有潤(rùn)肺止咳、滋陰除燥的功效。要了解更多的健康飲食知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注久久健康網(wǎng)飲食頻道。

（責(zé)任編輯：張蔚蔚）

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