絞股藍(lán)茶的泡法
步驟:絞股藍(lán)3克。茶葉用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲,不拘時。
注意:
①初次應(yīng)少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用,等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些濃茶飲用,但要保證自身很舒適,沒有異常反應(yīng)。
②泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙,溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成分充分浸出,又能保持茶色和良好口感。
③不要把頭茶倒掉
絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙,常飲有益健康,無任何副作用。
④不要喝隔夜的茶
喝絞股藍(lán)茶偏寒,不建議早上空腹飲用。
絞股藍(lán)茶的功效
1.降三高
因?yàn)樗旧砭哂械挚箘用}硬化的功效,同時還能抑制血栓的形成,對治療心血管疾病有輔助治療作用,對高血壓、高血脂,高血糖具有降低的功效。
2.抗衰老
可以安神養(yǎng)性,改善腦力活動,增強(qiáng)大腦機(jī)能,活化人體的細(xì)胞,改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老的功效。
3.抗癌減肥
還可以增強(qiáng)細(xì)胞活性,對人體的免疫功能有強(qiáng)效提升,同時對癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效,也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積,起到減肥瘦身的效果。
4.通便烏發(fā)
作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對于便秘的患者有顯著療效,并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
絞股藍(lán)茶的簡介
絞股藍(lán)茶是湘西南、陜西南部的一種古老的中草藥和常飲茶,采摘絞股藍(lán)嫩葉和嫩芽,經(jīng)由現(xiàn)代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結(jié)合炮制而成,茶湯碧綠,稍帶清香、微苦,入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效,是傳統(tǒng)中草藥。
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