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胡蘿卜粥的做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:18:19      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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胡蘿卜粥的做法相信大家都知道吧，但是關(guān)于胡蘿卜粥的做法有很多種哦，下面讓小編來(lái)給您具體介紹一下。胡蘿卜粥的做法胡蘿卜粥取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補(bǔ)脾，助消化。因胡蘿卜中

胡蘿卜粥的做法相信大家都知道吧，但是關(guān)于胡蘿卜粥的做法有很多種哦，下面讓小編來(lái)給您具體介紹一下。

胡蘿卜粥的做法

胡蘿卜粥

取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補(bǔ)脾，助消化。

因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

材料

胡蘿卜，油，大米100克，水

胡蘿卜粥的做法一

1.將胡蘿卜用素油煸炒;

2.加100克米和水煮粥。

胡蘿卜粥的做法二

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開(kāi)，改小火熬粥。

2、胡蘿卜削皮、洗凈、刨絲，放入粥內(nèi)同煮，待熟軟后加鹽調(diào)味，熄火盛出，再加入洗凈、切碎的香菜，食用時(shí)撒胡椒粉即可。

熬粥筆記

1、胡蘿卜刨絲煮比較快軟，也容易入味，而用刀切的形狀比較持久好看。

材料

胡蘿卜150克，大米100克

胡蘿卜粥的做法三

1.胡蘿卜150克，去皮，清洗干凈，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

小訣竅:

中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 粥 胡蘿卜粥

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