白露時節(jié)溫燥養(yǎng)生四白露
發(fā)布時間: 2016-11-01 10:06:51 來源:39健康網(wǎng)
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四白露是什么美食呢?不著急,下面小三九慢慢為你道來哈。秋季是潤肺的季節(jié),這是我們大家都知道的,但不僅僅光潤肺而已,我們還要照顧好脾胃。下面跟大家介紹的是一款能夠祛痘,去濕氣的糖水。
食材:杏仁、雪梨、百合、牛奶、冰糖
做法:
1、杏仁洗凈之后要用清水浸泡著
2、百合掰開之后也要用清水浸泡著
3、雪梨洗凈之后要切成小塊狀
4、這時將浸泡好的杏仁、百合撈出來,跟雪梨一起放進(jìn)攪拌機(jī),進(jìn)行攪拌成泥
5、然后用過濾網(wǎng)濾出殘渣,過濾出的汁加入牛奶、冰糖
6、接著開著小火開始煮,一邊攪拌一邊加熱,等到煮開就可以關(guān)火
小編提示:
1、這道四白露具有祛濕氣、祛濕熱、祛痘美容等功效。
2、雪梨具有利尿作用,睡前應(yīng)該少吃,因?yàn)檠├嫫?,多吃會傷脾胃,脾胃虛寒的人?yīng)該少吃。
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