健康茶飲給人們的日常生活帶來一些豐富元素,現(xiàn)在是春夏季之交,不少人都開始關(guān)心夏季喝什么降暑茶飲比較好。最適合夏季降暑的6款茶飲是什么?小編總結(jié)了幾點,希望可以提供相關(guān)介紹,讓大家可以找到合適的茶飲。
菊花茶飲
菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效,薄荷疏肝解郁、清利頭目。
藿香解暑茶
將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中,加水淹沒原料即可,加蓋煮10分鐘,涼后即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕,尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。
荷葉絲瓜茶
分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克,洗凈后放入鍋中,加水煎成藥汁,濾去沉渣,然后加入適量白糖、20克銀耳,加入開水沖泡,涼后即可飲用。
柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎,甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。
百花涼茶
取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。
烏梅解暑湯
取4顆烏梅,白糖適量,加入1000毫升水,煮20分鐘,涼后即可飲用。此茶可生津開胃。
最適合夏季降暑的6款茶飲是什么?關(guān)于這個問題,小編給出以上解答。其實這幾種茶飲都是很不錯的降暑選擇,如果你想提前做好準(zhǔn)備,學(xué)習(xí)相關(guān)做法,現(xiàn)在就可以行動了,馬上夏季來臨,就可以痛快喝起來,趕緊來學(xué)習(xí)吧!