消化不良對(duì)身體有哪些危害 消化不良平時(shí)要注意什么

出現(xiàn)消化不良問題的時(shí)候，其實(shí)很多見，不管是大人還是孩子，這樣的情況對(duì)身體的影響其實(shí)還是很大的，要進(jìn)一步的做好呵護(hù)，及時(shí)的改善很重要。今天和大家介紹的消化不良的問題，你知道經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的問題，對(duì)身體的危害是哪些？在平時(shí)要注意什么呢？

消化不良對(duì)身體有哪些危害

一、腹瀉。消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂，產(chǎn)生腹瀉。其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種保護(hù)，把體內(nèi)的毒素排了出去，而過(guò)早服用止瀉藥往往不可取，會(huì)帶來(lái)梗阻的。

二、便秘。吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的問題，兒童便秘又會(huì)使毒素堆積，近而危害孩子健康。

三、腹痛。肚子里堆積的東西過(guò)多，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴(yán)重的后果。

四、胃癌。消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣辉付噙M(jìn)食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國(guó)的胃癌患病率比西方高，小心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。

消化不良平時(shí)要注意什么

1、飲食調(diào)養(yǎng)。消化不良患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，注意平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，盡量使用粥類食物，粥對(duì)胃粘膜的刺激小。衣服要穿暖，不要讓胃受涼。從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2、忌嘴保養(yǎng)。消化不良患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

3、保暖護(hù)養(yǎng)。天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

4、平心靜養(yǎng)。消化不良發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

以上這些都是關(guān)于消化不良問題的介紹，針對(duì)這些大家在日常要注意做好正確的呵護(hù)，積極的預(yù)防能避免危害。平時(shí)大家要注意消化問題對(duì)身體的影響，還需要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣也能避免對(duì)身體的危害。好了，今天的介紹就是這些，希望能幫助到大家。