你喝過苦丁茶嗎 苦丁茶有什么功效作用和飲用禁忌

 在生活中很多朋友喜歡喝茶，我們知道中國有著歷史十分悠久的茶文化，茶的種類數(shù)不勝數(shù)?？喽〔柽@種茶的味道特別苦，但很多人卻偏偏對它情有獨(dú)鐘，人們之所以喜歡喝苦丁茶，是因?yàn)樗麄兛喽〔栌泻芏啾＝『宛B(yǎng)生的功效。今天就帶大家走進(jìn)苦丁茶，能讓大家對它的功效以及食用禁忌多一些了解。

苦丁茶的功效與作用

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

人體每天正常代謝都需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足就會造成人體代謝不良或者誘發(fā)多種疾病，而苦丁茶就是一種營養(yǎng)豐富的人品，它雖然味道比較苦，但能為人體補(bǔ)充植物蛋白和氨基酸以及維生素c和咖啡堿等多種有益營養(yǎng)成分，對維持人體代謝，增強(qiáng)人體素質(zhì)都有很大好處。

2、降低血糖

苦丁茶中含有豐富的苦丁皂苷，它是一種天然降糖成分，既能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，又能增強(qiáng)人體的耐糖性，可以讓人類過高的血糖盡快恢復(fù)正常?？喽〔柚泻械亩喾宇愇镔|(zhì)和黃酮類化合物對維持人類心血管健康也有極大好處，經(jīng)常用它泡水喝，可以防止血壓血脂升高。

3、清新口氣去除口臭

口腔中存在異味或出現(xiàn)口臭是讓人們最煩惱的事情，在與他人交流時會感覺特別尷尬，但在日常生活中多喝一些苦丁茶，就能清理口腔中的細(xì)菌，而且能阻止那些硫化合物產(chǎn)生，這種物質(zhì)是散發(fā)難聞氣味的重要存在，它的數(shù)量減少以后人們的口臭就能自動消失。

苦丁茶的飲用禁忌

苦丁茶保健功效出色食用時禁忌不多，但它性質(zhì)寒涼，生活中那些寒性體質(zhì)或者患有風(fēng)寒感冒的人群都禁止飲用，不然不利于身體內(nèi)寒氣排出，對人體健康不利。處于月經(jīng)期間的女性也禁止喝苦丁茶，不然會讓女性身體內(nèi)氣血受寒，凝滯容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于苦丁茶功效作用和苦丁茶飲用禁忌的相關(guān)內(nèi)容，看到這里我們知道平時喝一些苦丁茶有很多好處，比如可以為人體補(bǔ)充各種營養(yǎng)、可以降低血糖、可以清新口氣祛除口臭等等。當(dāng)然苦丁茶本身性質(zhì)寒涼，患有風(fēng)寒感冒和處于月經(jīng)期間的女性禁止飲用苦丁茶。