拉丁舞舞出窈窕身材
拉丁風(fēng)暴如同感受如瀑的陽光和魅力四射的激情。棕色的皮膚，狂野的舞步，馬丁?瑞奇的歌聲以及羅納爾多在奔跑中的髖部扭動，這就是拉丁舞帶給 [詳細(xì)]
2010-05-13 11:20:18
拉丁舞：減肥瘦身美體終極策略
　　春天是減肥的大好時機(jī)，想瘦身，想美體，加入我們拉丁瘦身隊列吧! [詳細(xì)]
2010-04-29 12:59:55
拉丁舞 保持天使般的體形
　　拉丁不僅是一種優(yōu)美的舞蹈，更是瘦身和保持體形的超級舞蹈。下面我們來分享一個體驗者的珍貴感言。 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:58:06
拉丁健美操：既能塑身又能緩解疲勞
　　拉丁健美操一直受到白領(lǐng)麗人的推崇，在剛剛開始的2010年，它魅力依舊，受歡迎的熱度不減。拉丁健美操的動作熱情四射，音樂也極富感染力，讓身在其中的你不由自主地跟著動起來。 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:55:43
熱情拉丁舞的修身6妙計
　　對于熱愛拉丁或者拉丁舞的初學(xué)者，下面的修身妙計你不可以不看哦。對美體修身超有用啊。 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:53:43
拉丁舞瘦身 倫巴的別樣熱辣風(fēng)情
　　拉丁舞發(fā)源于拉丁美洲，其音樂熱烈洋溢、節(jié)奏快捷強(qiáng)烈，動作流暢大方 ,動感的舞姿富有獨(dú)特的個性。恰恰的輕巧、快速活波，倫巴的迷人、曼妙有形，桑巴的纏綿、婀娜多姿，斗牛舞的 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:50:18
拉丁舞四步法 輕松塑身修煉美腿
　　擁有世界第一美腿美譽(yù)的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:48:21
雙人拉丁舞催生火樣愛情
　　傳統(tǒng)的拉丁舞，起源于非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內(nèi)容豐富，充滿激情，音樂節(jié)奏鮮明強(qiáng)烈。后來有人把拉丁舞引入健 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:44:45
拉丁舞蹈音樂詳解教程
　　在廣闊的拉丁美洲，風(fēng)土、人種極其多樣，因此，在音樂方面也表現(xiàn)出各種各樣不同的樣式。如前所述，在人種方面，除了原住民之外，從地球上 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:42:02
狂野拉丁 激發(fā)你全身的性感活力
　　一提到“拉丁”呈現(xiàn)在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷，別忘了在你的舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個撩人的POSS中，讓身體去大 [詳細(xì)]
2010-04-29 12:37:56
四步拉丁舞 輕松好身材
　　擁有世界第一美腿美譽(yù)的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿 [詳細(xì)]
2010-04-21 16:12:08
當(dāng)拉丁舞邂逅健身操
　　現(xiàn)代人真是越來越會自娛自樂，認(rèn)為單純的健身操太過單調(diào)，那就給它加點(diǎn)調(diào)料——火辣辣的拉丁舞元素，想象一下，帶有異域風(fēng)情的搖擺動作是不是讓健身操變得更魅力四射?假如你還沒有 [詳細(xì)]
2010-04-21 16:09:10
常練拉丁舞 好身材自然來
　　如今，越來越多人愛上跳拉丁舞，拉丁舞不僅舞姿優(yōu)美，而且還能很好的達(dá)到減肥的效果。拉丁舞蹈中的扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，因為擺 [詳細(xì)]
2010-04-21 16:06:36
跟拉丁舞一起練美腿
　　擁有世界第一美腿美譽(yù)的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞后漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風(fēng)情無限。這無疑為我們指出一條明路 [詳細(xì)]
2010-04-21 16:02:39
性感拉丁舞 優(yōu)美減肥招
　　誰說減肥運(yùn)動一定很枯燥無味?透過舞蹈的曼妙舞姿，也可以達(dá)到雕塑曲線、消耗熱量的瘦身效果，并可讓體態(tài)更優(yōu)美!透過簡易舞蹈瘦身動作， [詳細(xì)]
2010-04-21 15:59:14
你適合長期跳拉丁舞嗎？
　　近幾年來，我國的體育舞蹈發(fā)展迅速，也有很多的健身方式出現(xiàn)，對于每天都忙碌的工作人員來說，選擇一種恰當(dāng)?shù)慕∩韸蕵贩绞?，并持之以恒猶為重要。一直在想，哪一類人應(yīng)該選擇拉丁為 [詳細(xì)]
2010-04-21 15:56:10
拉丁音樂帶來的的別樣風(fēng)情
在廣闊的拉丁美洲，風(fēng)土、人種極其多樣，因此，在音樂方面也表現(xiàn)出各種各樣不同的樣式。如前所述，在人種方面，除了原住民之外，從地球上各個 [詳細(xì)]
2010-03-18 14:27:06
倫巴帶來的別樣風(fēng)情
你是否覺得倫巴是展現(xiàn)女性魅力的，其實(shí)不是這樣的。實(shí)際上，倫巴是豐富的舞蹈，整個過程中，分為三個階段(當(dāng)然是在古巴)。 在Guaguanc，男伴盡力想接近女伴，女伴則做出反應(yīng) [詳細(xì)]
2010-03-18 14:14:51
什么樣的人適合跳拉丁舞
哪一類人應(yīng)該選擇拉丁為健身方式，又該具體選擇哪一種拉丁舞更合適，后來仔細(xì)觀察了拉丁舞愛好者群體的特征，有了一些淺顯的認(rèn)識。 [詳細(xì)]
2010-03-18 14:09:33
你知道拉丁有氧操的優(yōu)勢嗎？
拉丁有氧操是拉丁舞和有氧健身操有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物，主要以消耗會員們的腰腹贅肉為主。但它既不像拉丁那樣規(guī)范難學(xué)，又不像健美操那么枯燥，它除了繼承了健身操簡單易學(xué)的特點(diǎn)外，還具有拉 [詳細(xì)]
2010-03-18 14:04:16