您的位置：久久首頁> 精神科> 神經(jīng)癥障礙> 焦慮癥 >概況

焦慮癥患者飲食調(diào)理

發(fā)布時間： 2010-08-20 11:54:31      來源：www.yyz120.com/
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

飲食相當重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%―75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品，之后，陸續(xù)加入飲食中，并觀察是否有什么不適癥狀。

作者： 飲食宜忌
　　飲食相當重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%―75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品，之后，陸續(xù)加入飲食中，并觀察是否有什么不適癥狀。
　　避免咖啡因、番煙、酒精、藥物
　　酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此，應該學習如何調(diào)適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當。除了避開咖啡因及酒精，還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體，使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。

上一篇文章： 焦慮癥的主要護理措施下一篇文章： 胃疼都是身體疾病嗎？相關(guān)文章

標簽閱讀: 焦慮癥 焦慮癥治療 焦慮癥病因

分享到：

相關(guān)閱讀

情緒緊張容易引發(fā)焦慮 自我治療焦慮癥問題
情緒緊張容易引發(fā)焦慮 自我治療焦慮癥問題
焦慮癥的現(xiàn)象是時有發(fā)生，很多的人也因此陷入了無盡的煩惱當中，因此，焦慮癥的癥狀是大家想要知道的，只有你早點發(fā)現(xiàn)，才能更好的找到醫(yī)治的方法。焦慮癥的癥狀有幾種，讓我們一起來看看下面 [詳細]
2019-04-08 19:43:41
認識焦慮癥癥狀 自我治療焦慮癥有方法
認識焦慮癥癥狀 自我治療焦慮癥有方法
焦慮癥的問題是現(xiàn)代人很多人都有的毛病，焦慮癥有哪些癥狀？相信很多人對于這一個問題十分在意，那么就讓我們一起來看看吧，當你發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了情緒緊張或者是對于周圍有戒備狀態(tài)的時候，你就要當 [詳細]
2019-03-28 20:35:36
對于焦慮癥的癥狀你知道多少 治療方法有哪些
對于焦慮癥的癥狀你知道多少 治療方法有哪些
焦慮癥在疾病中比較常見，以焦慮情緒體驗為主要特征。雖然焦慮癥不像抑郁癥那樣會導致情緒低落、失去生活的熱情，甚至引起自殺，但是焦慮癥會使人陷于嚴重的精神和軀體痛苦之中。下面來讓我們說 [詳細]
2019-03-04 15:08:06
如何治療老年焦慮癥 心理治療是重中之重
如何治療老年焦慮癥 心理治療是重中之重
老年朋友長期一個人獨處，是很有可能被焦慮癥給纏上的，如今越來越多的老人都出現(xiàn)了焦慮抑郁等情緒。這對于老年人的身體健康是很不利的，那么老人該如何治療自己的焦慮癥呢？小編總結(jié)了與老年焦 [詳細]
2019-02-26 14:08:57
長期焦慮危害極大 焦慮癥的自我治療方法有哪些
長期焦慮危害極大 焦慮癥的自我治療方法有哪些
焦慮是一種負面情緒，如果一個人長期處于焦慮的狀態(tài)當中，可能還會引發(fā)身體上的疾病，比如高血壓，心臟病等等。因此人們必須對焦慮癥這種心理疾病引起重視，多多了解長期焦慮的危害性，你會明確 [詳細]
2019-02-25 14:32:49
如何自我治療焦慮癥 增強自信心極為重要
如何自我治療焦慮癥 增強自信心極為重要
焦慮這個詞大家都不再陌生，而且有些朋友現(xiàn)在正處在這樣的狀態(tài)當中，焦慮癥的癥狀到底有哪些呢？專家指出，一般患有焦慮癥的朋友，都會表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，心神不定，注意力不集中等，久而久之， [詳細]
2019-01-04 16:13:32
心神不寧總是焦慮怎么辦 焦慮癥的自我治療有哪些方法
心神不寧總是焦慮怎么辦 焦慮癥的自我治療有哪些方法
在日常生活中，很多人都會有心神不寧、焦慮的表現(xiàn)，可能是因為工作忙碌，也可能是因為精神壓力大等，心理健康專家指出，總是心神不寧并且焦慮的話，往往會造成一些不良后果，嚴重會發(fā)展成焦慮癥 [詳細]
2018-10-24 14:43:04
精神健康網(wǎng)帶你走向健康 焦慮癥治療
精神健康網(wǎng)帶你走向健康 焦慮癥治療
如今，焦慮癥的治療已經(jīng)成為了很多人關(guān)注的對象，精神健康網(wǎng)為你提供更多的治療焦慮癥的方法，你還在等什么呢？讓我們一起看看中醫(yī)如何治療焦慮癥？焦慮癥中醫(yī)病因說：臟腑功能平衡說、整體治 [詳細]
2018-05-21 09:50:41
焦慮癥自我治療方法 直面問題有效解決
焦慮癥自我治療方法 直面問題有效解決
如今，人們的生活壓力還是很大的，為了能夠擁有更加美好的生活，無形當中就會給自己制造更多的壓 力，焦慮癥自我治療方法是什么？以下的幾個技巧，是是處理焦慮的常用方法，但不是系統(tǒng)性的。 [詳細]
2018-05-03 16:59:17
焦慮癥治療方法介紹 幫你擁有健康的人生
焦慮癥治療方法介紹 幫你擁有健康的人生
對于現(xiàn)在人來說，生活和工作的壓力還是比較大的，我們需要合理的釋放自己的心情，因為這直接影響著大家的健康，焦慮癥一旦形成，就對大家的身心造成傷害?？梢詭椭覀兏玫亟怆x認知融合，更 [詳細]
2018-04-23 12:23:10