導(dǎo)致現(xiàn)代人失眠抑郁癥的因素有很多，比如工作壓力大、生存環(huán)境的突然改變、家庭或感情的突然變故等。讓很多人感到意外的是，夫妻倆“同床共枕”竟然也是導(dǎo)致失眠抑郁癥的重要原因，這項(xiàng)結(jié)論是英國(guó)睡眠研究專家近日得出的。
“同床共枕”的危害比“同床異夢(mèng)”重得多
“同床共枕”被認(rèn)為是夫妻二人親密的象征。但最新研究發(fā)現(xiàn)，這久而久之會(huì)影響雙方的睡眠質(zhì)量，并進(jìn)一步引發(fā)其他健康問(wèn)題。數(shù)據(jù)顯示，同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干擾多50%，長(zhǎng)久不僅會(huì)帶來(lái)諸如睡眠不足、失眠、抑郁癥、心臟病等問(wèn)題，還會(huì)讓夫妻關(guān)系變得緊張甚至離婚。
夫妻“同床共枕”可導(dǎo)致失眠抑郁癥
英國(guó)諾?？伺c諾里奇大學(xué)醫(yī)院的睡眠專家尼爾·斯坦利博士說(shuō)：“睡眠是一件自私的事，沒(méi)有人能與他人分享。如果兩個(gè)人睡眠質(zhì)量都不錯(cuò)，暫可維持現(xiàn)狀。如果睡眠質(zhì)量較差，應(yīng)及時(shí)采取一些行動(dòng)（如分床睡），而不是單純?nèi)棠汀?rdquo;薩里大學(xué)的社會(huì)學(xué)家羅伯特·麥道斯教授曾進(jìn)行過(guò)相關(guān)研究，結(jié)果證實(shí)兩人同床共枕更容易干擾雙方的睡眠。
失眠抑郁癥應(yīng)盡早治療
患上失眠抑郁癥后，身心會(huì)得到重創(chuàng)，而且還會(huì)給家人帶來(lái)極大的困擾。專家指出，不管是何種因素導(dǎo)致的失眠抑郁癥，都應(yīng)該盡早地去治療，方能較快地緩解癥狀，回歸到正常的工作和生活軌道上來(lái)。
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