治療嚴(yán)重失眠癥的方法:
1、藥物治療,往往副作用大、容易上癮,降低認(rèn)得感覺和欲望。中醫(yī)藥治療失眠有其獨(dú)到的見解,且療效顯著。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn),即不會成癮,也不會產(chǎn)生依賴性。中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代化也讓中醫(yī)藥在治療失眠癥領(lǐng)域大顯身手,通過精選天然名貴藥材,組合治療失眠的優(yōu)秀方劑,有一大批高科技中醫(yī)藥成果在失眠治療領(lǐng)域發(fā)揮著中藥作用,如九味神安膠囊-百合酸棗仁膠囊等,加之采用心理行為治療方法,對失眠證治療取得了十分滿意的療效。谷維素片配合輔助治療會起到良好的協(xié)同效果。 現(xiàn)在失眠不再難,關(guān)鍵是要有信心、樂觀的精神狀態(tài)。
2、失眠的食療法:
豬心棗仁湯 豬心1個(gè),酸棗仁、茯苓各15克,遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑,吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血(補(bǔ)血產(chǎn)品)養(yǎng)心、益肝寧神之功用??芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢、記憶力減退等癥。
天麻什錦飯 取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香茹、芋頭各1個(gè),醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時(shí)左右,使其柔軟,然后把雞肉切成碎末,竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片;芋頭去皮,同水發(fā)香茹洗凈,切成細(xì)絲。粳米洗凈入鍋中,放入改刀的大朱料及白糖等調(diào)味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效。可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。
另服藥同時(shí)可以通過適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)或者物理療法調(diào)理,比如睡前洗腳、洗溫水澡,適量運(yùn)動等,可以輔助失眠的藥物治療,達(dá)到更好的治療效果。