春夏之交 中醫(yī)調(diào)理緩和過敏現(xiàn)象

　　春夏之交 中醫(yī)調(diào)理緩和過敏現(xiàn)象，不少人身上會發(fā)生過敏的癥狀，歸根到底除了外界環(huán)境的不良影響之外，更多的還是關(guān)于自身身體抵抗力不及格所致。過敏的人應(yīng)該針對自身表現(xiàn)出來的不是癥狀，尋找一個正確解決的方法，其中最常使用的就是中醫(yī)調(diào)理的方法。

　　醫(yī)生認(rèn)為，三分之一的人在一生中的某個時期會發(fā)生過敏。究其原因，一方面由于人們接觸的化學(xué)品越來越多，另一方面，工業(yè)化引起的大氣和環(huán)境污染也會使人體的免疫系統(tǒng)做出相應(yīng)的反應(yīng)，這種反應(yīng)一旦過度就會形成過敏。

　　過敏簡單地說就是對某種物質(zhì)過敏。當(dāng)你吃下、摸到或吸入某種物質(zhì)的時候，身體會產(chǎn)生過度的反應(yīng)；導(dǎo)致這種反應(yīng)的物質(zhì)就是所謂的“過敏原”。在正常的情況下，身體會制造抗體用來保護(hù)身體不受疾病的侵害；但過敏者的身體卻會將正常無害的物質(zhì)誤認(rèn)為是有害的東西，產(chǎn)生抗體，這種物質(zhì)就成為一種“過敏原”。這種過敏性反應(yīng)會導(dǎo)致一些身體問題，而這些問題通常是不會發(fā)生在正常人身上的。

　　●脾虛的人容易食物過敏：慧慧不能吃獼猴桃，偶爾吃了胃就會很難受，口唇紅腫。

　　體質(zhì)分析：脾胃虛弱

　　食物中所含的過敏原大多是蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，食物過敏是由于脾胃氣虛或脾胃虛寒，導(dǎo)致脾胃吸收過敏性食物的功能下降，不能克制住這類食物的偏性，于是就發(fā)生了過敏反應(yīng)。

改善體質(zhì)來脫敏：補益脾胃

　　1.多吃補脾的食物，如牛肉、帶魚、蓮子、山藥、雞肉等。健脾還要多喝粥，在《紅樓夢》里，薛寶釵就常建議林黛玉喝粥。此外，要注意不過飽、過饑、過咸、過食油膩。

　　2.按摩中脘穴健脾，中脘穴是儲存中氣的地方，位置在肚臍和胸骨劍突連線的中點，大約在臍上4寸處，經(jīng)常按摩可以補充脾臟。按摩時將掌心放在中脘穴上，以腕關(guān)節(jié)為中心連同前臂，在中脘穴順時針按揉，頻率要由慢而快，開始時約每分鐘50～70次，一分鐘后逐漸加快到每分鐘80～90次。每次按摩時間應(yīng)不少于5分鐘，以中脘穴局部有溫?zé)岣?，并持續(xù)向腹內(nèi)滲透為度。

　　●衛(wèi)氣弱容易冷空氣過敏：小趙對冷風(fēng)過敏，一陣?yán)滹L(fēng)吹來馬上打噴嚏，一連十幾個。

　　體質(zhì)分析：衛(wèi)氣不固

　　人體中肺臟統(tǒng)領(lǐng)鼻子和皮膚與自然界氣息交流，為了保護(hù)自己，肺臟在體表周圍建立了一套防御體系，保證毛孔適時開和，外界的風(fēng)邪類致病因素?zé)o法入侵，中醫(yī)稱這套系統(tǒng)為“衛(wèi)氣”。當(dāng)肺虛而衛(wèi)氣失靈時，溫度變化不定的風(fēng)雨一路闖來，就會出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞等癥狀。

改善體質(zhì)來脫敏：增固衛(wèi)氣

　　1.鹽水洗鼻，如果沒有生理鹽水，配制鹽水時可以在500毫升水中加入4.5克不含碘的鹽。洗鼻過程中要用嘴來呼吸，沖洗時把頭低下來，注意鼻子不能低于水，稍微偏一點頭讓一側(cè)鼻孔在下，然后把鹽水從另一側(cè)鼻孔灌入，水就會從偏低的鼻孔中流出來，重復(fù)幾次，轉(zhuǎn)過頭再沖洗另一側(cè)鼻腔。這樣就可以有效增強鼻子對冷空氣的適應(yīng)能力

　　2.摩擦迎香穴，迎香穴在兩側(cè)鼻翼旁0.5寸處，先將雙手拇指下的大魚際對搓，30秒后會感到大魚際發(fā)熱，進(jìn)而發(fā)燙，然后迅速將大魚際按壓在迎香穴的位置，接著自迎香穴向鼻根方向做縱向按摩，半分鐘后，整個鼻竅都會感到發(fā)熱。每天不定時這樣做，可以增加鼻竅的防御能力。

　　●肺氣弱容易花粉過敏：每當(dāng)花開、艷陽照的好天氣，小美就會噴嚏連連，甚至?xí)χǘ淞鳒I。

　　體質(zhì)分析：肺氣不暢

　　當(dāng)空氣中的花粉進(jìn)入某些人的呼吸系統(tǒng)后，就會引起黏膜組織發(fā)生快速變態(tài)反應(yīng)，使這些人飽受過敏之苦。從中醫(yī)角度講，這是由于外邪沖入鼻腔肺竅，破壞了肺氣自由宣降的功能，使肺氣不能暢通，為了驅(qū)逐外邪，呼吸系統(tǒng)就以本能的咳嗽、噴嚏、流鼻涕等方式試圖將進(jìn)入的花粉顆粒排出。

改善體質(zhì)來脫敏：補養(yǎng)肺氣

　　1.多吃白色食物補肺，如杏仁、百合、糯米、銀耳、牛奶。

　　2.按摩健肺三穴。洗凈雙手，將雙手搓熱后，按壓風(fēng)池穴、合谷穴、鼻通穴。風(fēng)池穴位于頸后發(fā)際兩旁的凹陷處，與耳垂持平；合谷穴位于兩手手背虎口處，但須注意左鼻塞按右合谷，右鼻塞按左合谷；鼻通穴位于兩側(cè)鼻骨下的凹陷處，鼻唇溝與鼻翼的交匯點。每個穴位各按壓10次，尤其在起床前和沐浴后按壓最有效果。

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