大家都了解補血是家戶喻曉的一件事,特別是對于一個家庭的重要性,時常注意相關補血的方法,燉品湯類,現(xiàn)在我向大家介紹中醫(yī)的補血之道,一起了解下吧。
中醫(yī)補氣養(yǎng)血秘方
秘方
材料:當歸30克、白芍12克、紅棗10克(可多些,根據(jù)喜好)、雞蛋、紅糖適量
做法:
1、材料準備好后
2、把材料都放到瓦堡內(nèi)用大火燒沸,然后用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼后返煮10分鐘左右,喝湯吃蛋。
干凈的當天就吃,連續(xù)吃3-4天,就可以了,每個月都這么吃,一定能氣血充足。
養(yǎng)顏秘方2——川芎當歸燉雞蛋
和大家一起分享這個方子,若有氣血虛弱癥狀的朋友,也不妨一起來試試,算了一下,除阿膠以外,四種藥一副3.5元,阿膠9元一塊,每塊可以吃三次,再加上雞蛋,平均也就7元一次,不到10元的養(yǎng)顏補血方,真是很便宜哦!
材料:川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克、雞蛋一個,阿膠1/3塊
做法:
1、準備好原材料。
2、川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨參10克一起,用紗布包起來,(我用的是一次性的無紡布調(diào)料包),和生的帶殼雞蛋一起,加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。
3、雞蛋撈出剝殼,再放回鍋中,加上阿膠,再中火煎10分鐘左右。
4、看阿膠基本融化,湯汁煎濃,即可關火,丟掉藥包,吃雞蛋,喝掉藥湯。
操作提示:
1、除了雞蛋外,所有的材料都可以在中藥店買到,可以一次多買幾副,請藥師幫忙分成小包,阿膠也可以請他幫忙砸碎,一塊分成三份包好,分次煎服;
2、每天吃一次,堅持一個半月,有顯著效果,不過非常時期要停用哦,孕婦不能食用。會有一點中藥味,但不苦,也不算難喝哦。
3、喝過這個之后,不要馬上喝綠茶,綠茶性涼會減弱藥的效果。
4、有興趣又和我一樣沒有時間的人,可以每天晚上做飯時或者睡前熬好,讓它留在鍋里,第二天早上起床時,開小火熱著,等洗漱完畢,就熱好可以吃了。
5、我查了一些中醫(yī)網(wǎng)站,有醫(yī)師指出此方功效:調(diào)和氣血。其中當歸、川芎是補血的,黃芪和黨參是益氣的,長期服用這些藥,自然氣血充盈、暢通,膚色細膩,透亮,去黃,膚如凝脂。
另一醫(yī)師的評價:這幾味藥配合在一起主要作用能調(diào)理氣血,對內(nèi)分泌可能會有輔助作用,因為氣血運行通暢對身體的其它部位都會起到一個良好的促進作用。
這幾味藥分別的功效:
川芎:血中氣藥,活血行血,
黨參:補中益氣,健脾。
黃芪:固表補氣,托毒生肌
當歸:補血活血
阿膠:滋陰養(yǎng)血,補血活血
大家也了解中醫(yī)的補血秘方了,可以自己制作補血燉品了,在日常生活中針對女性應該每月最少一兩次的補血,應該她們的例假也是每月一次,然一次就幾天,女性是比較不容易的,大家應該注意,特別照顧。
(責任編輯:zxwq)