服用豐胸藥膳時(shí)，要把握好時(shí)機(jī)，在來(lái)月經(jīng)的第11～13天為豐胸最佳時(shí)期，第18～24天為次佳時(shí)期。
鯽魚(yú)五味湯鯽魚(yú)500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。
歸芪雞湯當(dāng)歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)，放入黃芪，燉至7分熟時(shí)，放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
豬尾蓮子紅棗湯豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，酌加調(diào)料后即可食用。
薏苡仁粥薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘?xún)?，如常法煮粥，食時(shí)可加少許白糖或紅糖。
當(dāng)歸鯉魚(yú)湯當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚(yú)1條(約600克)，將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈；大棗去核；鯉魚(yú)殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚(yú)熟，入鹽、味精調(diào)味，喝湯吃鯉魚(yú)肉。
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