一般女性進(jìn)入更年期，卵巢開(kāi)始衰退，但是也有一些中青年女性出現(xiàn)卵巢衰退的情況，這就是卵巢早衰，會(huì)引發(fā)失眠、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、皮膚衰老更快等等危害。卵巢早衰有哪些危害呢?下面小編來(lái)為大家介紹卵巢早衰的相關(guān)知識(shí)，一起來(lái)了解吧。
卵巢早衰的危害
卵巢衰退不僅讓女性容顏過(guò)早“凋謝”，更重要的是會(huì)影響全身各個(gè)系統(tǒng)的功能，使各種健康隱患紛沓而至，比如月經(jīng)紊亂、經(jīng)量減少或增多;卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不全等;血管舒縮功能失調(diào);潮熱、心悸、出汗、胸悶、壓力性尿失禁、關(guān)節(jié)痛、腰痛、手足發(fā)冷等現(xiàn)象嚴(yán)重;冠心病、高血壓、糖尿病、高血脂、甲亢、甲減的發(fā)病率明顯增高;因雌激素不足，骨骼內(nèi)鈣加速流失，導(dǎo)致更年期骨質(zhì)疏松，極易發(fā)生骨折;對(duì)于那些尚未做媽媽的女性來(lái)說(shuō)，還可能導(dǎo)致不孕。
怎樣判斷卵巢早衰
卵巢功能衰退，真可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身呀!所以，女性如果出現(xiàn)以下癥狀，就要開(kāi)始警惕你的卵巢功能是否早衰了。
(1)月經(jīng)不調(diào)、陰道干澀、排卵率低、性生活障礙和性冷淡等。
(2)潮熱、易怒、抑郁、失眠等。
(3)體形發(fā)胖、小腹臃腫、臀部下墜、水桶腰。
(4)皮膚、毛發(fā)干燥，失去彈性，脫發(fā)，頭發(fā)光澤減退。
(5)容易感冒、感染或患慢性病等。
(6)動(dòng)脈粥樣硬化，如心肌缺血、心肌梗死。
(7)陰道萎縮、尿多、尿頻、尿失禁等。
(8)頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥等。
(9)胃部不適、食欲減退、便秘等。
{page}
如何預(yù)防卵巢早衰
卵巢衰退大部分是不能恢復(fù)的，但我們可以通過(guò)身體的保養(yǎng)和調(diào)節(jié)來(lái)預(yù)防早衰。
(1)有規(guī)律的生活習(xí)慣可以增強(qiáng)女性對(duì)生活的信心，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能，從而達(dá)到保護(hù)卵巢的作用。
(2)飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了攝入足量蛋白質(zhì)外，脂肪及糖類應(yīng)適量攝入，同時(shí)要特別注意維生素E、維生素B2及礦物質(zhì)如鈣、鐵的補(bǔ)充。適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到調(diào)節(jié)免疫功能、抗衰老的作用。
(3)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老，如散步、慢跑、打太極拳等。
(4)維持和諧的性生活也有助于預(yù)防卵巢衰退。完美的性生活可以使人精神愉快，增強(qiáng)對(duì)生活的信心，并能緩解心理壓力，提高人體免疫功能。
以上就是關(guān)于卵巢早衰的介紹，可以知道女性卵巢早衰有也很大的危害，對(duì)于還未生育的女性來(lái)說(shuō)甚至是導(dǎo)致不孕，因此女性朋友在日常要積極預(yù)防卵巢早衰，合理的飲食和規(guī)律的生活習(xí)慣，還有保持運(yùn)動(dòng)都是可以預(yù)防卵巢早衰的。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
