不少女性一到來月經(jīng)的時候,就會有頭痛的情況,嚴(yán)重的經(jīng)期頭痛會影響生活和工作,日常要注意調(diào)理,導(dǎo)致經(jīng)期頭痛有很多的原因,專家表示女性經(jīng)期氣血虧虛、雌激素水平降低、精神壓力大都會是導(dǎo)致經(jīng)期頭痛,那么經(jīng)期頭痛有哪些原因?下面來介紹經(jīng)期頭痛的原因,一起來看看吧。
氣血虧虛
在中醫(yī)看來,經(jīng)期頭痛,被稱為經(jīng)行頭痛,經(jīng)行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛,這也是導(dǎo)致頭痛的主要原因。特別是有些時候女性經(jīng)期經(jīng)血量大,經(jīng)血過多導(dǎo)致氣血不足、身體血氣運行就不通暢,“通則不痛,痛則不通”,血氣不通暢就會出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象。
雌激素水平降低
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來,女性體內(nèi)經(jīng)期雌激素水平的降低可引起偏頭痛的發(fā)生,此時若補充雌激素可以控制和預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。雌激素水平下降的黃體期末和卵泡前期,偏頭痛發(fā)作次數(shù)明顯增多,在雌激素上升各期發(fā)作次數(shù)則減少,說明雌激素水平升高對抵抗偏頭痛的發(fā)作具有保護作用。
精神壓力
精神壓力也是導(dǎo)致女性經(jīng)期頭痛的原因之一,現(xiàn)代女性家庭工作都要兼顧,工作壓力大、生活中也經(jīng)常會遇到一些不順心的事,長期生活在緊張的環(huán)境中,大腦得不到休息,加上睡眠不足、生活不規(guī)律,頭痛自然就會找上門。
遺傳因素
經(jīng)期頭痛與遺傳因素也有點關(guān)系,如果家族有偏頭痛人群,一般也會有遺傳傾向。
經(jīng)期頭痛怎么辦?
經(jīng)期頭痛可通過泡腳緩解。泡腳能夠促進體內(nèi)血液循環(huán),姜水也有散寒的作用,女性可以準(zhǔn)備一個大且深的水桶,倒入42℃左右溫水,水位能浸到小腿一半以上,把姜粉放入水中并攪勻,雙腳平放于桶底,浸泡時間約30分鐘,直至身體微微出汗,然后擦干雙腳去睡覺。這樣能調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng),活血通絡(luò),改善睡眠質(zhì)量,以防止頭痛。
通過以上介紹,可以知道經(jīng)期頭痛和身體因素有一定的關(guān)系,同時女性其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān),但是可以通過泡腳緩解,還可以,改善睡眠質(zhì)量,以防止頭痛,還有注意生活習(xí)慣,也是可以緩解經(jīng)期頭痛的,以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。