很多女性害怕衰老,但是隨著時間的增加,身體衰老是不可避免的問題,但是日常注意對身體保養(yǎng)是可以延緩衰老的,尤其是女性最容易衰老的三大部位,那么女性哪些部位最容易衰老呢?下面來具體介紹,一些來看看吧。
一、卵巢
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。30歲以后,由于卵巢分泌功能下降,我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。
溫馨提示:保持良好的生活習(xí)慣,不吸煙、不飲酒、不熬夜,建議女性每天至少活動30分鐘以上。另外,卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng),就應(yīng)及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
二、大腦
35歲開始,我們的大腦開始衰老,大腦中神經(jīng)細胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度遞減,從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。如何讓大腦老得再慢一點?
溫馨提示:建議細嚼慢咽,當(dāng)牙齒咀嚼食物,大腦的血流量會明顯增多,就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動。另外,聊天有助于刺激腦神經(jīng)細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老,如同為大腦做“保健操”。
三、胸部
堅挺的胸部是一個女人性感的標(biāo)志,但是女人25歲之后胸部便開始衰老。隨著年齡的增長,乳房的組織和脂肪開始喪失,大小和豐滿度因此下降,會慢慢開始下垂,而如果不注意胸部的保健,還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
溫馨提示:注重乳房保健,多進行乳房自檢。另外,母乳喂養(yǎng)也可以避免乳房疾病。
生活中很多女性認(rèn)為,身體衰老會臉開始,事實并非如此,通過以上的介紹可以知道女性最容易衰老的部位有三個,卵巢、胸部、大腦,因此女性在日常注意保護好,日常注意保養(yǎng)保健可以延緩女性衰老,以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。