豐胸一直都是女人比較關(guān)注的話題,雖然現(xiàn)在豐胸手術(shù)很成熟,但是大多數(shù)女性還是青睞于自然豐胸。其實(shí)生活中有很多食物具有豐胸的效果,讓你吃著吃著就能擁有傲人的胸圍。那么女人吃什么可以豐胸呢?小編總結(jié)了下面這些食物,趕快來了解下吧!
1、山藥
山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分,有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說,乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng),所以有入肝脾經(jīng)的料理,對乳房發(fā)育也有益。切段生食,最能攝取豐富酵素,不喜歡生山藥的味道者,煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。
2、葛根
這個使用方法比較簡單,把野生的葛根放在清水里煮后,喝其湯水?;蛘呤菍⒏鸶逭糁笕テこ?。葛根的作用在于它含有一種對體內(nèi)脂肪具有導(dǎo)向作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以讓體內(nèi)的脂肪向乳房聚集。葛根對于那些減肥又怕減胸的美眉的來說,是豐胸必備的佳品。
3、枸杞
枸杞補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從中醫(yī)角度來看,對乳房發(fā)育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
4、青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進(jìn)乳泡發(fā)育。生食最佳,因?yàn)楦邷嘏胝{(diào)多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點(diǎn)澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調(diào)和成沙拉。
5、堅(jiān)果
花生等含有豐富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂,都屬于良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用,種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。
6、海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質(zhì),對于豐胸和保護(hù)乳腺很有好處。
7、豆制品
喝豆?jié){豐胸的知識如今已經(jīng)被人們熟知。因?yàn)辄S豆不僅僅蛋白質(zhì)的含量豐富,而且具有獨(dú)特的植物雌性激素。這種激素能夠促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌,讓乳房發(fā)育更加完全,從事實(shí)現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的。豆制品的總類比較多,營養(yǎng)成分保留的最好的就是豆?jié){了。建議的方法是每天早上喝一杯原磨豆?jié){,不要放糖,從而豐胸和減肥兩不誤。
8、花椰菜
含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。
9、酒釀
女性食用酒釀后,會有酶類、活性物質(zhì)以及維生素等產(chǎn)生而且豐富,這些對女性乳腺的發(fā)育有很大的成效,想豐胸的女性們不妨試試,這吃了可能會有點(diǎn)上火,你可以隔幾天吃一次。對于這一豐胸妙品,你還猶豫什么?
10、酪梨
酪梨含有不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,其中的維生素A則可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,也有幫助胸部UPUP的效果!
11、萵筍
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山產(chǎn)品、雞肝一起食用,能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心),其中含有的物質(zhì)可以增加乳房的彈性,保持皮膚的年輕。想知道怎樣才能使乳房變大變挺嗎?當(dāng)然光吃是不行的喲,請繼續(xù)往下看吧。
12、玉米
玉米促進(jìn)性腺發(fā)育玉米有促進(jìn)性腺發(fā)育作用,所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品。因?yàn)橛衩字泻写罅康木S生素E,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是堿性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,富含纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動排除人體內(nèi)毒素和廢物。所以常吃玉米不會發(fā)胖,還能收到豐胸的效果。
這些食物在生活中都是比較常見的,不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富,而且具有非常好的豐胸效果,大家可以適當(dāng)多吃哦!女人要想豐胸,還是建議采取自然的方法,不要盲目使用那些豐胸藥物,可能會帶來負(fù)面影響,影響到女性健康。平時注意個人護(hù)理,養(yǎng)成好習(xí)慣,保護(hù)好自己的乳房!