引子,隨著艾滋病的迅猛發(fā)展,有許許多多的人患上了艾滋病恐怖癥??謶郑侨祟惖囊环N本能的情緒反應,適度的恐懼對人類的生存是有利的,但不必要的、過分的恐懼卻是有害的,是一種心理異常。艾滋病恐怖癥就是這樣一種心理異常,它包括以下情形,或者毫無根據(jù)地懷疑自己感染了艾滋病,患者同時伴有一些情緒異常和行為異常,嚴重影響其學習、工作、生活及社會交往。自己明明知道自己的擔憂似乎沒必要、似乎有些“過”了,但就是怕“萬一”。陷入自己和自己斗的怪圈,活似自己挖坑一下下將自己活埋,其痛苦程度可想而知。下面這個痊愈的案例值得大家深思。
艾滋的確診過程是怎樣的
30歲的*先生來自**,在到我這里咨詢之前,四處求醫(yī)。他很有才華,卻被自己折磨到了閉門不出的地步。反復多年,接受過各類治療,久病成醫(yī),他自己都成“心理學專家”了??伤麉s是“什么都知道,什么都不做”、“說起來什么都懂,一實踐就退卻”的典型逃避者。三四年來的痛苦和折磨只有他自己能夠體會:“我的主要癥狀是疾病恐怖,說穿了是愛滋病恐怖,不知道為什么這種恐怖象鬼魅一樣如影隨形,死死地纏住我,不肯罷休。我象身不由己地被捆在一架向絕望深淵駛去的高速列車,又如雙手緊緊抓住一塊燒紅的烙鐵,盡管烤得皮開肉綻卻死活不肯松手。我始終不肯明白,為什么我的這種恐怖心理費勁力氣卻不能擺脫,我也經(jīng)過種種嘗試,或多或少有所緩和,卻總不能徹底擺脫。我也知道自己的個性悲劇是主要原因,但深層的精神因素到底是什么?我怎么了?”
他自幼身體虛弱,有姐弟多個,他排行最小,父母寵愛。膽子小,自理能力差,生活瑣事父母代替多。依賴性強,愛學習,在校學習成績好。四年前,一次和朋友在歌廳玩時和小姐發(fā)生了一次性關系,幾天后感冒服用抗菌素過敏,下身發(fā)炎紅腫,出了一些小疹子,心理緊張,懷疑那次性關系導致自己得了愛滋病。以后一直恐懼,半年內(nèi)到市衛(wèi)生監(jiān)督中心檢查多次,都沒有問題,但每次檢查后都不放心,又懷疑在檢查的過程中受到傳染,所以反復檢查,還是消除不了恐懼心理。
患病一年后,他到北京一醫(yī)院專家門診,建議他反復念誦“不可能”(意思是不可能得愛滋病),專家說,只要堅持就會收效。回家后,由于無毅力,信心不足,再加上病魔作怪,工作上有壓力,病情未見好轉。后又在北京住院治療兩個月,出院時有所好轉,但回去一段時間有不行了。尤其是皮膚不慎劃破,稍微有些出血,或看到其他人手破有血,就緊張害怕。
現(xiàn)在逐漸發(fā)展到飲食、起居和生活用品都怕細菌傳染,反復洗手,不住地吐口水。不能正常生活和工作,家門也不愿出,怕和外人接觸。喜歡一個人躺在家里,有時甚至連水也不敢喝,藥也不敢吃,什么事也不能干了。
心理疏導療法將“病”看作為一棵樹,它分為根、干、枝葉三個部分。樹的枝葉就是患者平時感覺和表現(xiàn)的眾多癥狀;樹的主干就是個“怕”字,樹的根部則代表患者的個性缺陷。我們來分析一下這棵樹的成長過程。一粒種子在土壤中經(jīng)過適當?shù)臏囟?、濕度和各種營養(yǎng)成分的作用而產(chǎn)生物理、化學的變化,進而萌芽生根,成長發(fā)育。這個土壤就是每個人所處的社會和自然環(huán)境。在長期不適當?shù)慕逃囵B(yǎng)下,或許還有父母遺傳基因的作用,使得成長起來的人的個性過于忠厚老實、嚴謹拘泥、認真刻板、膽小怕事,屬于過強型或過弱型。這種人往往虛榮心和自尊心過強.自信心卻過差,倫理道德觀念過強,對己、對人要求過高,而自身依賴性又過強。這種顯而易見的弱點,使得他在人生的歷程中。在不可避免的困難、挫折或刺激面前,束手無策,不堪一擊,從而發(fā)生心理障礙,滋生出千奇百怪的“怕”字,進而表現(xiàn)出五花八門的癥狀。――艾滋病恐怖癥患者發(fā)病的原因不在于艾滋病本身,而在于其“過頭”的個性,如過分要求完美、凡事要求百分之百、過分敏感、悲觀、多疑等等。
那么,面對這樣一棵樹,我們該怎么辦呢?將它連根拔掉,還是換掉它的土壤和營養(yǎng)?患者個性的“根”,一般少則扎根十幾年,多則幾十年,長期培養(yǎng)造就的性格可謂根深蒂固,怎么可能在朝夕之間拔掉呢?欲將根之所處土壤和營養(yǎng)成分換掉,就意味著要改變多年安身立命的自然和社會環(huán)境,顯然也是不現(xiàn)實的。因此,比較現(xiàn)實可取的辦法應該是,即砍掉樹干、去掉“怕”字,使眾多的枝葉枯死,各種癥狀消失,然后再進一步挖根,改造個性。
在我們的建議下,他參加了集體心理疏導治療班,經(jīng)過連續(xù)7天的疏導治療,他對疾病和自己個性的認識在逐漸提高。下面是他寫的反饋材料部分摘要:
“關于我這個大樹,我來這里當然想徹底砍掉,挖去這個病理興奮灶,你的假說我也非常認同、接受。根干分離,去掉“怕”字,說易行難,我怎么能不怕呢?恐怕只能是忍受一時之苦,求得終生的安穩(wěn)了。我最苦惱的就是做不到這一點,腦海里時時刻刻仍處于高度戒備狀態(tài),弦繃得太緊。日常吃飯、上廁所、外出都提高警惕,越不放松越覺得受到威脅,不安、恐懼。當就拿這兩天來說,感覺還是處處受制,擔心很多。吃飯怕不干凈,洗漱怕不衛(wèi)生,怕破、怕流血、怕感染,處處硬著頭皮。我也決心不管不顧,可一遇到困難就又軟了下來,我還是缺乏應對的辦法??磥磉€還是那句老話,“自古華山一條路”,硬闖吧。”
“面對這棵大樹,如何快刀斬亂麻地去砍掉怕字,抓住哪一條主線呢?我覺得應該是敏感多疑和膽小怕事,如何下手,你集體治療班上講的恐懼垃圾、恐懼細菌的病員害怕的對象和我的大體一致,表現(xiàn)也有相似的地方。他們是在克服恐懼、勇于實踐的過程中,不斷澄清認識,不斷轉化、深化認識,分清是非真假,最終達到痊愈的目的。我也要像他們一樣,必須勇于實踐,敢于冒險,做自己以前不愿意做、忌諱做、恐懼做的事情,在實踐中逐步克服恐懼,戰(zhàn)勝自我?!?/P>
“我目前的問題是逃避,不敢實踐。一實踐就退縮。實際上,多年以來,就是‘光說不做’導致了我越來越怕,越來越嚴重。今天是集體治療的最后一天了,經(jīng)過昨天的初步實踐,感覺有不少的收獲。但后來仍有一些逃避讓我耿耿于懷,我決心今天做到堅決不逃避,否則,重蹈覆轍,我就沒有希望了。為做好實踐,我早上專門到馬路邊的小攤子上吃了稀飯、煎餅,吃時我仍怕不衛(wèi)生,尤其是煎餅,里面各類菜較多,有的看似不太干凈,讓我有些恐懼。所以,心里一直犯嘀咕,也很難受,我是硬著頭皮吃下去的。但吃過后,過了近一個小時,我的緊張感才慢慢消失,感覺輕松了不少。我在以前是從來不敢在小攤點吃飯的,怕不衛(wèi)生。我目前的心里很矛盾,一方面,想抓住最后的機會,拼搏一下;另一方面,又擔心,這次治療不好,就完了。但我還是鼓足勇氣,少想多做。以前我最怕看到別人或自己出血,中午在病友的陪伴下,我還有意到附近的省中醫(yī)院外科門診去實踐了一下??吹揭粋€頭部受傷的病人,流血很多,我心里緊張得直發(fā)抖,想逃開。但在妻子的支持下,我堅持住了,并提示自己“不能再逃避,否則死路一條?!甭兀那樯杂泻棉D。后又看到一手臂淌血的病人,雖然依然緊張,但比前一次放松了不少。在那里我堅持看了一個小時,我感覺就好象過了十天,但我堅持住了,沒有逃避。從醫(yī)院出來后,我有一種從未有過的輕松感和舒暢感,好象一下卸掉了多年沉重的包袱一般,無比輕松。我想這是我取得的初步勝利。直到現(xiàn)在,我才體會到“習以治驚”的真正內(nèi)涵。今后,我就要象今天這樣,不逃避,去戰(zhàn)勝一個一個恐懼。我有信心,我一定能在這次把癥狀消滅掉。
學習了心理疏導療法的相關知識,經(jīng)過近一年多的認識、實踐、領悟,他逐漸走出了艾滋病恐怖癥這個自我囚禁的監(jiān)獄,癥狀基本消失,接近痊愈。這是約一年后的反饋:
“一年來,我堅持‘習以治驚’的治療原則,并大力進行個性改造。雖然不能說最優(yōu)化,但可以說是取得了巨大的進步。從南京回來后,按照黃老師講座中所要求的,不要閑著,我就立即要求上班。通過一段時間適應,后來基本能夠完成日常的工作。對愛滋病的恐懼越來越少了,偶爾出現(xiàn)時,我能夠有意轉移并控制它,不至于再次出現(xiàn)逃避行為。因此,愛滋病基本對我不再構成干擾了。直到現(xiàn)在,心情一直比較輕松。經(jīng)過這次反復,我深深認識到魯教授所講的“癥狀的消失只是萬里長征的第一步,個性改造才是人生的永遠的主題”的真正含義。自己目前只是取得了癥狀消失的小勝利。要想在工作和生活等各方面取得最優(yōu)化,處處達到自我滿意,只有不斷加強個性改造,這才是永恒的主題。我想,我會努力的......”
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