年末時，不少人都會早早為家里買好年貨，其中大部分都是給小孩和老年人吃的，其中也不乏一些年輕人，有些年輕人一回家就開啟暴飲暴食的模式，嘴巴停不下來。有些人以為暴飲暴食是因為太餓，或者是平時吃得不好。其實，暴飲暴食還可能是因為心理原因。下面小編為大家分析一下。
心理學(xué)上，情緒化飲食是指攝入飲食的出發(fā)點是為了回應(yīng)人的情緒感受而不是出于饑餓，這類人群通常把就餐作為抑制或緩解不良情緒的一種方式，壓力、焦慮、悲傷、生活單調(diào)、憤怒、孤獨、人際間交往障礙和自尊心不足都可引發(fā)。
美國心理學(xué)協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，壓力會導(dǎo)致人體皮質(zhì)醇水平升高，進而刺激了對可口零食的欲望。多達50%的超重者，喜歡用食物緩解生氣、壓力和失望等情緒。歷史上，曾為英國副首相的普雷斯科特也曾長年患有飲食失調(diào)癥，暴飲暴食成性。他曾說：“我可以肯定暴食癥和工作壓力過大有關(guān)，暴飲暴食的確成為我釋放壓力的有效途徑。”
心理專家表示，現(xiàn)代人生活在一個“壓力山大”的社會中，在重壓之下，人們會通過各種有意或無意的方式來處理自己的情緒，比如“吃”這種方式?；蛟S當(dāng)時的你并不是餓，也并不是身體的需要，只是希望借由味覺的刺激，讓壓力找到一個宣泄的出口。專家提醒，情緒化進食并不能解決人們實際生活中的問題和情緒，反而會加劇人們情緒的不穩(wěn)定性。
大部分上班族都有暴飲暴食的行為，不是出于饑餓，主要是為了發(fā)泄負面情緒，尤其是壓力。在一個壓力比較大的社會中，人們會有意無意地發(fā)泄自己的不良情緒，就比如說吃，即使我們感覺自己不是太餓。淡暴飲暴食不能解決根本問題，甚至還會加劇負面情緒。
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