哺乳媽媽要忌口 母乳喂養(yǎng)4誤區(qū)

　　“嬰兒在生命的最初6個月應(yīng)完全接受母乳喂養(yǎng)。”這是世界衛(wèi)生組織的權(quán)威推薦，如今也逐漸被廣大媽媽接受。建立在傳統(tǒng)觀念上，哺乳期有許多禁忌和說法，然而這些都是無誤的嗎？北京京都兒童醫(yī)院兒童保健中心主任戴耀華詳解其中的四個誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：媽媽不能吃涼性蔬菜？

　　戴耀華介紹，媽媽的乳房相當于一個加工廠，食物由腸道吸收營養(yǎng)，之后進入血液，然后，乳房會主動“加工”這些營養(yǎng)元素，以滿足寶寶的需求。也就是說，即使媽媽攝入了涼性食物，但乳房已經(jīng)對來自這些食物中的營養(yǎng)素進行了最好的加工。

　　當然，哺乳期媽媽也不是百無禁忌。戴耀華提醒，媽媽攝入食物的味道會傳遞到乳汁中，影響寶寶的食欲，比如，媽媽偶然吃了大蒜，寶寶有可能因為無法接受這種味道，不愿意吃奶。

　　誤區(qū)二：別人的乳汁比自己的好？

　　除了讓寶寶吃媽媽的乳汁，母乳喂養(yǎng)時會因為奶水不足等原因發(fā)生“借奶”的現(xiàn)象。戴耀華表示，雖然每個媽媽的母乳成分不同，但站在遺傳學的角度，親生母親的乳汁最適合自己的寶寶，不要輕易借奶。

　　此外，戴耀華還提醒，隨著寶寶的成長，母乳的成分也在不斷變化，如果你的寶寶7個月就不要借3個月寶寶目前的奶，所謂更好的奶水未必能夠滿足自家寶寶的需求。

　　誤區(qū)三：含著乳頭寶寶就可以吃奶了？

　　還沒喂過母乳的媽媽可能會以為，寶寶含住自己的乳頭就可以吸到乳汁了，其實這是一個很大的誤區(qū)。

　　寶寶吸奶時，必須同時含著乳暈與乳頭，才能吸吮到乳汁。錯誤的吸食方法導(dǎo)致無法獲取足夠的奶水，寶寶更容易餓。

　　誤區(qū)四：純母乳喂養(yǎng)寶寶餓的快？

　　有些寶寶吃一會奶就閉上眼睛，家長以為是睡著了，其實可能只是他吃累了，閉眼睛歇息一會。如果此時停止哺乳，寶寶還會因為餓而大哭。戴耀華介紹，乳汁分為前奶和后奶，前奶水分多，比較稀，后面的奶脂肪等成分更多，乳汁也變白、變濃了。喂奶時候要保證足夠的時間，讓寶寶吃通前后奶。

　　另外，戴耀華提醒，純母乳喂養(yǎng)一天不能少于八次，具體的次數(shù)每個寶寶都不同，但母乳喂養(yǎng)的原則永遠是按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就要喂。