哺乳寶媽注意喂養(yǎng)寶寶期間3個問題需正視

母乳喂養(yǎng)有著諸多的好處，因此很多的寶媽都開始采用這種方式。但是不少的寶媽在喂養(yǎng)寶寶的過程中會遇到一些問題，這些問題不僅會影響寶媽對寶寶的喂養(yǎng)，同時對于寶媽的健康飲食非常不利的。專家提醒正在進行母乳喂養(yǎng)的寶媽有3個問題需要大家正視？

1、怕疼痛

有的媽咪是因為喂奶時乳房和乳頭疼痛，因此不想喂養(yǎng)了。出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂其實是因為喂養(yǎng)方法不當(dāng)所致。

2、怕肥胖

產(chǎn)后媽媽都急切希望恢復(fù)曼妙的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給寶寶哺乳，理由是怕出現(xiàn)乳房下垂、身材走樣等的問題。

而事實上，能堅持母乳喂養(yǎng)，可以把多余的營養(yǎng)提供給寶寶，保持供需平衡。而且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產(chǎn)素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，有利于消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪。

哺乳期媽媽每制造100ml的乳汁，平均能消耗60～70大卡的熱量，大多數(shù)哺乳期媽媽每天平均消耗500大卡，每消耗7700大卡就可減少1公斤。

但要注意的是，盡管哺乳時會消耗媽媽體內(nèi)的脂肪。但哺乳期間，為了讓自己的奶水營養(yǎng)充足，源源不斷的吃各種湯各種營養(yǎng)品，攝入的熱量大于身體需求的熱量，這樣不但不能達到瘦身的目的，反而會使脂肪更多地堆積。

3、怕累

很多媽媽時常抱怨夜里頻繁哺乳太累，感覺寶寶就像‘掛在自己身上一樣’。

世界衛(wèi)生組織建議，寶寶出生后的前6個月要盡量純母乳喂養(yǎng)，并堅持母乳喂養(yǎng)兩年或兩年以上。母乳不僅是上天給予嬰兒來到這個世界上第一份最珍貴的饋贈。母乳喂養(yǎng)可以增進母子之間的感情，通過身體接觸可以給寶寶更多的安全感，有助于寶寶智力發(fā)育。

正在進行母乳喂養(yǎng)的寶媽們，有3個問題需要大家重點關(guān)注，通過上面的內(nèi)容介紹，大家是否已經(jīng)有所了解了呢？對于寶媽們來說，母乳喂養(yǎng)一方面是為了寶寶的健康，另一方面對于大家的身體恢復(fù)也是非常有好處的。因此寶媽們一定要重視母乳喂養(yǎng)，要采用正確的方式。