人的眼睛在正常情況下，瞳孔的后方有一透明而有彈性的凸透鏡樣結(jié)構(gòu)，叫做晶狀體。若透明的晶狀體部分或全部變混濁，就稱為白內(nèi)障。那么，白內(nèi)障早期癥狀有哪些呢？如何預(yù)防白內(nèi)障？
白內(nèi)障是一種常見(jiàn)的眼病，目前無(wú)論是發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，白內(nèi)障都是引起失明的主要眼病。在65～74歲之間的人約23％可能得白內(nèi)障，74歲以后的老年人當(dāng)中，這一比例就達(dá)到了近50％。與青光眼相似，白內(nèi)障也不容易被發(fā)現(xiàn)，除非由醫(yī)生做正式檢查。
白內(nèi)障早期癥狀患白內(nèi)障的最初癥狀，就是感到所看物體的輪廓邊緣變模糊；隨著程度發(fā)展，這一模糊邊緣逐步向中間收縮。但幸運(yùn)的是，大多數(shù)的白內(nèi)障經(jīng)過(guò)常規(guī)手術(shù)而得以治愈，視力也能得到恢復(fù)。
白內(nèi)障是多種因素作用的結(jié)果。營(yíng)養(yǎng)、代謝、內(nèi)分泌變化、紫外線照射以及糖尿病、高血壓等，均對(duì)白內(nèi)障的形成有影響，再加上臟器組織的生理老化和新陳代謝改變等因素的共同作用，使其發(fā)生機(jī)制比較復(fù)雜，其發(fā)病原因至今還沒(méi)有定論。
如果在年輕時(shí)遵從如下的忠告，可以預(yù)防或者至少可推遲白內(nèi)障的發(fā)生。
1.不要吸煙。
煙草會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成。雖然原因不明，很可能是煙降低了血液中有助于維持晶狀體透明度的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。研究顯示，每天吸煙20支以上的人，患白內(nèi)障的危險(xiǎn)性是不吸煙人的兩倍。
2.戴太陽(yáng)鏡。
長(zhǎng)年暴露在紫外線下，可導(dǎo)致白內(nèi)障的形成。因此，出門(mén)在外，戴太陽(yáng)鏡是一個(gè)很好的主意，此時(shí)所需要的是那些能防紫外線的鏡片。
3.補(bǔ)充抗氧化劑。
吃含有維生素C、維生素E和β-類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化劑的水果和蔬菜，有助于減緩白內(nèi)障的發(fā)生。諸如草莓和甜瓜等水果的維生素C的含量很高，橘子和黃色的蔬菜和水果是β-類(lèi)胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)源，杏仁、花生醬和蝦富含維生素E。
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