抑郁性神經(jīng)癥抑郁性神經(jīng)癥怎么治療

抑郁性神經(jīng)癥是怎么回事呢，大家在生活中想必對(duì)于抑郁癥是了解的，那么對(duì)于抑郁性神經(jīng)癥了解嗎，抑郁性神經(jīng)癥的癥狀表現(xiàn)是什么呢，抑郁癥的自我治療是怎么樣的呢，下面讓我們來了解一下吧。

什么是抑郁性神經(jīng)癥，抑郁性神經(jīng)癥又可以被稱之為神經(jīng)癥性抑郁，主要就是由于社會(huì)心理的因素所導(dǎo)致的疾病情況，它的主要特征就是神經(jīng)癥性障礙。

患者有治療要求，但無明顯的運(yùn)動(dòng)性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴(yán)重影響。

鑒別診斷

1.內(nèi)源性抑郁癥

抑郁情緒嚴(yán)重，自罪、自責(zé)達(dá)到妄想程度;或有強(qiáng)烈的自殺企圖，抑郁癥有明顯的晨重夜輕的節(jié)律變化;常有明顯的精神運(yùn)動(dòng)性抑郁，甚至出現(xiàn)幻覺或妄想;自我認(rèn)識(shí)能力缺損嚴(yán)重;持續(xù)的食欲減退和明顯的體重減輕;家族中陽(yáng)性精神病史，少數(shù)病例有躁狂病史，均提示內(nèi)源性抑郁癥診斷。

2.反應(yīng)性抑郁癥

會(huì)有非常明顯的一個(gè)精神應(yīng)激的因素所引起的，對(duì)于抑郁情緒的起源會(huì)有比較確切的對(duì)象和事件，患者會(huì)向別人述說自己的痛苦經(jīng)歷。

3.神經(jīng)衰弱

部分神經(jīng)衰弱患者可伴有抑郁情緒，但程度較輕，并不持續(xù)出現(xiàn)在整個(gè)病程;以繁多的軀體不適主訴及易興奮、有較明確的病程;而抑郁性人格多起病于幼年時(shí)期，他們并不是呈現(xiàn)持久的抑郁情緒，正常時(shí)同樣有歡樂和興奮高漲的時(shí)刻，但是心理承受能力較差，一遇“風(fēng)吹浪打”容易陷入憂傷低沉的心境。

抑郁性神經(jīng)癥發(fā)病原因

1.心理社會(huì)因素

本病常由心理社會(huì)因素所誘發(fā)，如夫妻爭(zhēng)吵、離異、親人分別意外的傷殘、工作困難、人際關(guān)系緊張等，以及嚴(yán)重的軀體疾病等因素，使患者擔(dān)心、焦慮，以致發(fā)生抑郁、苦悶、沮喪。在正常人經(jīng)過疏導(dǎo)，此種壓抑的情緒歷時(shí)短暫即消失。

但抑郁性神經(jīng)癥患者抑郁維持時(shí)間較久，尤其抑郁人格障礙者更是如此。故抑郁性神經(jīng)癥患者病程緩慢遷延。有性格障礙者，其特征為情緒低落，寡言少語(yǔ)，喜歡沉思，精力不足，凡事均看得悲觀，回憶過去遣責(zé)自己，展望未來缺乏信心，面對(duì)現(xiàn)實(shí)困難重重。這些人明顯缺乏自信，有自卑感。

2.生物化學(xué)的改變

對(duì)于抑郁性神經(jīng)癥的生物化學(xué)的改變是明顯的，患者的腦內(nèi)會(huì)有腎上腺素或5-羥色胺水平下降等情況的出現(xiàn)。

抑郁性神經(jīng)癥怎么治療好，現(xiàn)代人的抑郁癥是一種高發(fā)的疾病，如果大家不注意自我調(diào)節(jié)，就容易導(dǎo)致抑郁性神經(jīng)癥。其實(shí)治療抑郁性神經(jīng)癥的方法有很多，下面我們就來看看抑郁性神經(jīng)癥怎么治療好，希望大家能夠積極的進(jìn)行治療。

以下是介紹的治療方法

一、自我適度退讓

俗話說“退一步天地寬，讓一招前途廣。”抑郁性神經(jīng)癥怎樣治療?適度退讓能夠使個(gè)人在心理上取得擺脫，緩解對(duì)立，減輕精神壓力和心理?yè)?dān)負(fù)，對(duì)心理健康好處很大。

二、自我忘記

工作過氣就過氣了不要再想了。當(dāng)一件事已經(jīng)過去了，無論做得對(duì)不對(duì)、合適不合適，都不要再想它了，特別是不愉快的事，更不要長(zhǎng)時(shí)間地去回憶。

三、自我擺脫

一定要學(xué)會(huì)自我擺脫的目的就是保護(hù)個(gè)人的自尊心和自信心，求得心理平衡，也叫“酸葡萄法”。只需“酸”不過度，對(duì)于調(diào)整自我心態(tài)還是有幫助的。

四、自我理性升華

一定要學(xué)會(huì)自我升華，一個(gè)人有了遠(yuǎn)大的抱負(fù)，就會(huì)有崇高的情趣、坦蕩的胸懷和夸姣的迫求。這樣的人無論實(shí)際生活何等困難，所處的環(huán)境何等險(xiǎn)峻，他們的精神世界始終是充分的，這也正是人的期望之地點(diǎn)。

五、自我合理發(fā)泄

無論做什么都要適量，發(fā)泄也是，合理發(fā)泄能夠包含傾吐、痛哭和寫日記，此外還有歌唱、誦讀、彈奏、繪畫、書法等等方式。

六、自我情志轉(zhuǎn)移

當(dāng)你遇到不愉快的事情時(shí)，有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時(shí)感興趣和喜歡做的事情上去。

抑郁性神經(jīng)癥的癥狀

1、意志行為能力低下

覺懶散無力，精神不振，反應(yīng)緩慢，對(duì)學(xué)習(xí)、工作缺乏信心，效率低下。意志行為退縮，缺乏動(dòng)力和活力。

對(duì)日常事務(wù)感到厭倦和無意義，盡量回避社交應(yīng)酬和擔(dān)負(fù)責(zé)任，甚至日常家務(wù)、吃飯、吃藥等最簡(jiǎn)單的任務(wù)都難以完成。不愿主動(dòng)與他人交往，但是被動(dòng)接觸良好。

2、情緒低落狀態(tài)

此病在外表上不一定有明顯的異常表現(xiàn)，也無抑郁癥那樣悲痛欲絕、消極憂愁的癥狀。多數(shù)患者不經(jīng)細(xì)致檢查，無法看出有什么問題。但是患者絕大多數(shù)皆有持久性情緒低落和不愉快的內(nèi)心體驗(yàn)。

3、認(rèn)知障礙

具體表現(xiàn)為“憂郁性認(rèn)識(shí)三聯(lián)征”——對(duì)自身、對(duì)現(xiàn)在和對(duì)未來曲解等認(rèn)識(shí)障礙。其特點(diǎn)是自我評(píng)價(jià)過低，自責(zé)自罪，消沉悲觀，優(yōu)柔寡斷，思維遲鈍，自慚形穢，言行消極，對(duì)人生和前途充滿消極情緒，感到生活毫無意義。

4、軀體癥狀

表現(xiàn)為全身疲乏，缺乏體力和精力，常有胸悶、心悸、腹部不適、食欲不振、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。睡眠障礙較為突出，失眠、難以入睡、早醒、多夢(mèng)等是常見癥狀。不少人伴有疑病觀念和軀體不適癥狀。

5、自殺

雖不如抑郁癥嚴(yán)重，但是大多數(shù)患者有消極觀念，聲稱“活著不如死去”。少數(shù)重癥患者有自殺的危險(xiǎn)性，必須高度警惕。

結(jié)語(yǔ)：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于抑郁性神經(jīng)癥也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，對(duì)于抑郁性神經(jīng)癥的治療也是知道怎么辦了吧，現(xiàn)代人面臨的巨大的生活壓力，找到一個(gè)適合自己的減法方式是非常關(guān)鍵的哦。

（責(zé)任編輯：zxwq）