腰酸背痛是怎么回事這些原因引起腰酸背痛

在現(xiàn)代社會(huì)壓力不斷增大的今天，很多人都會(huì)說自己腰酸背痛，那么大家知道腰酸背痛是怎么回事嗎，腰酸背痛怎么辦呢，腰酸背痛的癥狀有什么呢，下面就讓我們一起來了解一下腰酸背痛吧。

現(xiàn)如今的社會(huì)，對(duì)于女性來說有著比較大的壓力，女性腰酸背痛也變得比較常見了，有些女性是由于長(zhǎng)期的勞累所造成的腰酸背痛，有些女性就是由于婦科疾病的原因了。

女性腰酸背痛的原因

一、女性腰酸背痛的原因

大多數(shù)人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出癥、退化性關(guān)節(jié)炎﹝俗稱骨刺﹞、脊椎滑脫癥，及肌肉肌膜疼痛癥候群等。

造成上述腰酸背痛的常見原因有：彎腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿勢(shì)、床鋪太軟、穿高跟鞋、懷孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨質(zhì)疏松癥、腰椎骨折、脊椎腫瘤…等。

二、女性腰酸背痛的癥狀

當(dāng)女性的脊髓神經(jīng)唄骨刺又或者是椎間盤壓迫到的時(shí)候，女性的大腿以及小腿就會(huì)有麻木的情況出現(xiàn)，更有甚者會(huì)出現(xiàn)抽搐的情況，這就是坐骨神經(jīng)痛了。

另由于骨質(zhì)疏松，容易在間椎發(fā)生壓迫性骨折，此時(shí)除了脊痛之外，疼痛還會(huì)牽引到胸部。

三、女性腰酸背痛怎么辦

當(dāng)您有腰酸背痛時(shí)，如果比較嚴(yán)重就要趕快去看醫(yī)師。醫(yī)師會(huì)詢問您的病情，諸如：疼痛的性質(zhì)、部位、程度及可能的誘因、您的職業(yè)、休閑活動(dòng)。

之后醫(yī)師會(huì)依據(jù)病情的需要，安排適當(dāng)?shù)臋z查。如果腰酸背痛不是非常厲害，可以有效緩解女性朋友腰酸背痛等癥狀，特別是孕婦，改善效果非常明顯。

四、女性腰酸背痛的治療措施

1、對(duì)于女性腰酸背痛的一個(gè)理療辦法就是臥床休息，或者是牽引的方法，這些都是針對(duì)那些腰酸背痛的癥狀比較輕的女性，這些人需要多休息，還可以進(jìn)行按摩治療。

2、服用鈣片治療，此方法針對(duì)一般的腰酸背痛效果最明顯。

3、手術(shù)治療，這個(gè)主要是針對(duì)腰酸背痛非常嚴(yán)重的女性朋友。

五、如何預(yù)防女性腰酸背痛

1、日常活動(dòng)應(yīng)盡量以彎曲膝關(guān)節(jié)的方式來取代彎腰，隨時(shí)隨地保持腰部挺直;盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。

2、需適時(shí)改變姿勢(shì)，避免久坐、久站。

3、盡量避免彎腰或扭腰搬重物。

4、按摩治療女性常見疾病

六、女性腰酸背痛要如何保健

腰痛不要命，但疼起來還真不好受，尤其對(duì)女性而言。腰痛還會(huì)伴有酸脹感，再加上高跟鞋的支撐，真是痛上加痛啊!所以，在平時(shí)我們要做好預(yù)防腰酸背痛的保健方法，以防腰痛時(shí)的難忍難耐。那么，女性腰酸背痛要如何保健呢?

女性腰酸背痛的保健方法

1、坐立的時(shí)候

白領(lǐng)MM的工作花大多的時(shí)間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時(shí)候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。

另外可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一個(gè)姿勢(shì)的維持不要超過一個(gè)小時(shí)就應(yīng)稍微活動(dòng)一下身軀，也有助背部的健康。

2、站立的時(shí)候

當(dāng)我們站立時(shí)，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢(shì)非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當(dāng)我們需要長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)可以輪流將一只腳放在高度約廿至卅公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。

3、日常飲食保健

研究表明，像一般女性、孕婦等，出現(xiàn)腰酸背痛很可能與缺鈣有關(guān)，所以出現(xiàn)腰酸背痛的情況，如孕婦，一般都是因?yàn)槿扁}造成的，這種情況可以服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)孕婦或者一些女性朋友因?yàn)槿扁}引起的腰酸背痛的現(xiàn)象，補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的。

男性腰酸背痛的原因

腰酸背痛這是現(xiàn)在人常見的癥狀，白領(lǐng)工作時(shí)間長(zhǎng)時(shí)，會(huì)覺得腰酸背痛，這是缺乏蛋白質(zhì)的嚴(yán)重警告。蛋白質(zhì)會(huì)在人體快速燃燒脂肪。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)不足時(shí)，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質(zhì)，如丙酮酸，讓人感覺酸痛。

能夠?qū)е陆?jīng)常腰酸背痛，就需要有詳細(xì)病史和相關(guān)檢查了。臨床腰背痛是常見的癥狀，內(nèi)科、外科、神經(jīng)科、婦科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、內(nèi)臟疾病引起。

其鑒別診斷主要如下

腰背刺痛

腰背刺痛是指腰背部出現(xiàn)疼痛感，疼痛性質(zhì)多為隱痛、鈍痛、刺痛、局部壓痛或伴放射痛，活動(dòng)不利、俯仰不便不能持重、步行困難、肢倦乏力等癥狀。

腰背的持續(xù)隱痛

腰背的持續(xù)隱痛大多是由于腰背部的損傷而導(dǎo)致的，常見于腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等。

下肢感應(yīng)痛或放射痛的腰背痛

慢性腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛為主，有單純性腰背痛和伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛的腰背痛之分。

勞累時(shí)腰部酸痛或脹痛

腰部酸痛或脹痛是由腰肌勞損疾病引起的，在勞累時(shí)酸痛或脹痛會(huì)加重。是腰肌勞損的一種臨床表現(xiàn)。

慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。

結(jié)語：通過上文的描述，想必大家對(duì)于腰酸背痛的原因也是有了一定的了解了吧，不論是女性還是男性，腰酸背痛都是要引起注意的，尤其是女性朋友，腰酸背痛如果是長(zhǎng)期得不到緩解的話就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以防止是婦科疾病哦。

（責(zé)任編輯：zxwq）